褪去浮尘心自醒                        ——LHY年度禅修总结报告 一年的禅修，回顾一下自己从不知到知，从不能到能，从执着到松开，从茫然到自醒……短短的一年，变化了很多，可以说是“褪去浮尘心自醒”。 一、关于“主体”：去年对主体...［阅读全文］

   LHY吐气打坐营1阶7期2组带教感悟 吐气打坐营带教算是轻车熟路了，虽然对技能与流程比较清晰，但面对的学员修行时间、身心状态、经历等各不相同，需要基于学员的情况适时、适度、适当的带练，而自身的状态也在不断变化，所以每一个当下都是新的开始，实训营“归零▪再出发”那次总结后，一直践行。用灵活的方式，贴近学员的当下状态，自我内外一致、简单的在...［阅读全文］

静待花开小组录音整理 时间：20251018  地点：510 XF师兄录音整理 SY师兄：现在都不是到选择的时候，嗯夏师兄这个话也是有时候我上次苦口婆心跟您说的那个。对对，今天因为马上要到你了，我又说了一遍。嗯对对对对，就是每次读都会不一样，就是我每到一个节点再去读都会不一样，我读佛经是我到了证八了以后才开始读的，我当时就以为自己读懂了，但我觉得我最近嗯前一阵...［阅读全文］

尊敬的杨老师，您好，下面是我的实修前学位申请报告。 一.因何选择毗卢禅？ 因身心健康问题，我从2021年12月份开始有挂号深圳同有三和的杨俊基医生调理身体。因对佛法，感兴趣，以及希望达到自主健康，圆满养生的目标，杨医生有推荐《如何安心如何空》和吐气法。目前《如何安心如何空》已有在看第三遍。第一遍看的很辛苦很慢，第二遍看的很有乐趣，从内心认同，练习...［阅读全文］

一.  中丹田的操作梳理   ZH：老师，通过对《前行位网课》的学习，在《第八课 心能发露、心流与破意识之巢》中整理出关于中丹田操作的几个动词想向您请教一下，假设您的中丹田是这样的话……（ZH画了一个扁球） LS：直着看，还是横着看？ ZH：这是侧视图，从中间剖开，在左向右侧着看。这是个中丹田。然后假设这是外是吧？这是内，这是上，这是下，...［阅读全文］