学习时间：2019年7月13日 学习内容：生命实相（二） 参加人员：WYM、ZLH、LX、LH、FZT 学习记录： 以下为WYM、LX在交流中提出的问题，及经过交流后两位根据大家的分享而梳理的答案： 一、WYM 1、真正的超越“意识”，一定是把它的“窝”也给端掉。 问：我目前的状态是虽然会不拘泥于用脑，也会用心，但是“窝”还在，还要继续努力，端掉窝的方法，就是持咒、吐气，对吗？ 答：目...［阅读全文］

20190720第19次线上学习 参加人： XXN   TQR  CRH  WQ  CTT  WXZ  TYB  FL     学习内容： 实修心语（参研）： 关于持咒的讨 论 P179 实修操作： 1.净土密咒（或准提密咒） 2.打坐（深入）；坐上不低于30分钟（每天每次） 实修原理（参研）： 1、净土密咒与准提密咒音频（实修世界） 2、如何判断持什 么咒最适合自 己...［阅读全文］

2009年开始接觸佛法，修密宗修了六年，天天坚持持咒，沒有一天断过，后來觉得心性上沒有提高，煩惱來了转不了，就开始停下來看书，从心性上入，这几年大都是自己在修，最大的执著就是证到空性⋯解脱⋯ ［阅读全文］

尊敬的杨老师：        现将这一时段的实修汇报如下，望老师给予指点。 形而下：随着中丹田中心管子内的膜不断爆破，膻中区域越来越开阔、中心管子里面仿佛有个内核，能量不停地从中流出，和最深处的存在就是一根线牵着。 形而上：您说的所谓本尊，感受到了的话，中丹田就会有反应。这一点我是比较明确的：每当持“心经“时，整个中丹田就开始呈放射状地...［阅读全文］

一、是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？请详述：参加学习的时间；所参加的小组名称；辅导员是谁；共上过几次课；您在整个学习过程中的收获。2018年11月28日晚上，约上海周莉函师姐喝茶。一进门莉函姐就说：“云霄，送你本书！”那本书正是杨老师写的《如何安心如何空》。因为我当时正处于修行的迷惑期和懈怠期，一看到这本书，当时就有种感觉，这本书不会无缘无故...［阅读全文］