一、2018年9月，在网上参加了冯老师组织的吐气法学习班，观看了ppt和视频，然后一直单独练习吐气法。2019年回国后， 2019年10月13 、14日在江苏省常熟市参加了由司马老师，易老师组织、启老辅导的线下吐气学习讨论班。在这次学习中，启老的演示让我体悟到能量的流动。 二、人体应当是多种能量的聚合体，是复杂的巨系统。分为内平衡和外平衡状态。当人体内部的能量场和外部环...［阅读全文］

“作用中体会作用的主体” 一、定义 “作用中体会作用的主体”是毗卢禅法认知和超越不同层面形而上主体、并最终内证自性的操作方法，具体指，在心作用（一切操作、化现、觉察、应对……）的同时去体会“能”作用的“那个”，并确认它与自心的关系。   二、原理： 对形而上主体的体证，也就是对不同层面“我相”的认知与超越。而不同层面“我相”的主体，“本...［阅读全文］

前行5组持咒学习汇总 2019.11.17   LHB：各位师兄们好！本期半个月的线上交流学习由我来担任主持人。根据辅导员师兄对我们五组学习方式的的调整，结合我个人的想法，决定本期的学习主题为持咒。具体安排和要求如下： 1.学习时间为11月下半月，线上交流时间为11.23日和11.30日晚20.00-22.00，要求是所有人必须参加，所有的人对持咒这个方便法门没有盲点，或者有盲点我们...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：参加学习的时间；所参加的小组名称；辅导员是谁；共上过几次课；您在整个学习过程中的收获。 答：有，在禅吧网线上学习了吐气、打坐等知识，并观看了视频，跟着视频学习吐气、持咒、转三维圆、打坐、收功。2018年6月开始学习，断断续续学过好多次，最近一次学习是2019年12月8日。 参加的小组名称为：深圳女子二组...［阅读全文］

通过这半年的打坐与吐气（此法才练一个月），发现吐气可以让人很快静下来，时间长了也会有能量带出。我每晚想多体验下吐气的感觉，都没抓到，因为太快入睡了。 打坐可以排出身体里的毒素，让身体慢慢柔软下来，还能让人身心愉悦，还可以显现未病，而且慢慢自愈。其余的好处就等我体证到再分享。   ［阅读全文］