一、相关学习经历 　　接触安心法门，是在L老师的大课上。在第一次大课上就听到了杨老师的大名，当时却没有太多感受，但在课后，很快就在孔夫子网上买了安心教材，是第一版，时代经济出版社，也很快的大体浏览了一下，记得当时对咒，对各种功等也有些难以理解，后来也知道X老师在做实修操练，但因为一些原因，一直都没有加入实修。因缘具足一直到第十次大课，临门一...［阅读全文］

目前状态为六识未破，在老师帮助下有能力用心和融入心流。现从实修过程回顾和实修状态汇报如下。 一、实修过程回顾 （一）实修结缘 2018年4月开始开始读《如何安心 如何空》一书，尝试操练吐气法，因既往在道家老师引领下对气感有体会，所以对能体很快有了感觉。经申请7月参加实修小组，默默看着同学们的实修打卡。8月25日第一次参加XZR老师组织的线下实修交流，我问了老...［阅读全文］

有幸接触实修，希望能一直坚持。 实修报告 一、主要修行经历：参加过1年线下的自主健康学习。（在金芷羽老师组上） 二、目前的正量： 1、打坐： 每日30分钟左右，双盘。 2、吐气： 每日20分钟。 3、觉察力的练习： 目前只能感觉到有疼痛的地方。 4、持咒： 只持过心经。 三、是否参加过精读小组： 没有 四、要解决的问题： 几年前做了个大手术，希望通过修行提高智慧，...［阅读全文］

      要写小结，还不习惯，主要是感觉自己还刚刚踏入“实修之门”。我本是一个佛教信徒，从小跟随妈妈学佛。加上现代学校的教育和身边的诸多业力，在一定程度上，我对生命的实相，尤其是对佛所证的境界的认识上，几乎没概念。是诸佛菩萨的加持和诸位老师和同修的因缘，让我在三和学习过程中加入了“内证实修小组”。几次参加老师安排的小组交流，每次都有受益，...［阅读全文］

因缘： 我不擅长与人交流，从小缺少关爱，性格有点孤癖，喜欢独处，逃避人多的地方，喜欢一个人在山林漫步，但同时也渴望爱，渴望家的温暖。我与父母兄弟平时很少联系，工作也不顺利，走不进爱人的生活圈，活得比较“挣扎”，在接触修行体系前几年，工作的压力和家庭的不如意，我开始整晚整晚失眠，脸上开始长斑，眼睛混浊，身体变得像会随时瘫痪的破机器，那时我认为最幸福的...［阅读全文］