2017年底申请加入WXT师兄带领的女子实修小组后，游荡了大半年时间，无力做到真正坚持打坐，当然也就没有在实修的状态里，不是不信，时间不够是个问题，但最主要还是内在升不起那个力量，只知道自己想要个好，要这个好的目的是什么？好的标准是什么？不清晰。        在2018年4月25日，在杨师的深圳交流会课间，就这个问题请教了...［阅读全文］

1，结合老师《安心》书上的概念和定义，以及自己日常修行中的觉知，觉受，我对主体，能体，肉体如下描述。对于肉体，就是我们这个实实在在的躯干，四肢，皮毛，血肉。是我们能看的清楚，能触摸，能运动的实体。对于能体，我们散发的热量是能体，我们感觉到的酸麻痒痛的流动感是能体，我们感觉的心潮澎湃流动感是能体，我们感觉到的心口有团重物散去，那个重物是能体，我们持...［阅读全文］

半年实修报告   一、前言 自从去年10月被ZXL师兄带入八以来，前面几个月都很稳定，两三个月前由于心里出来很多东西，主体开始慢慢起来了，自己并没有做到随时觉察，很多时候主体起的很高了才发现，自己被情绪带跑了，一个星期前确认（其实之前自己已经有点意识到了，只是没敢这么想）自己退转了。当时和LH师兄交流后就哭了。哭过后堵在心里的一个硬点散了，我反而很平...［阅读全文］

从真正修学大日如来禅到现在已经有七八年了。这期间我一直被一个问题困扰:为什么好像我没什么进步？但仔细想想，又是有进步的，只是自己的觉察力不够敏感，进步了多少也不是很清楚。只是凭着对老师信任和看到同修的明显进步还有自己打坐后身体相对健康才能一直坚持着。 这么多年，想要的进步就是想进入某种状态，“上路了”的那种状态，但一直没找到。前几个星期，专门再次听...［阅读全文］

半年小结 （2018年10月—2019年4月） 1、    状态描述： （1）       肉体： a)   去年10月，早课双盘能坐30分钟，需单盘持咒15分钟，让身体变软才能双盘，经过200多天的习练，双盘时间加长到60分钟左右。现在单盘持咒3-5分钟，就可以双盘了，身体较之前软些了。 b)   打坐中左膝关节、右踝关节刺痛逐渐消...［阅读全文］