一、第一轮学习（5月27日下午） ****************   XJ线下学习录音整理  ****************** LS：前行组第一件事是要学会对自己的状态去认识、描述。 XJ：觉得现在的状态还是可以的，自我感觉挺好。我接触修行差不多一年了，在这之前，我整个人都很痛苦，生活也好，各方面都是不如意，后来接触这块后，感觉这就是我想要的，是我一直在找没找到的。我曾经在中学时...［阅读全文］

        2018年3月，第一次把基金申报书打印出来，路过单位旁边的大沙河。太阳即将落山，掩映在河两边高高的杉木中间。平时上班，天天路过这条小河，路过也就路过了，今天却被它惊艳了。小河往两边，一层一层——草坪、槐树、杉木，太阳正好在小河上面，如此壮阔的场面之前却无知无觉，而今天却被它深深地触动了，直入心田，充溢肺腑，仿佛道道金阳...［阅读全文］

****************   SHJ线下学习录音整理  ****************** WXT：你感觉现在用脑的状态多还是用心的状态多，什么时候用脑了什么时候用心了，有没有区分比较过？ SHJ：用心比较直接，用脑比较纠结一点，考虑的比较多。 WXT：那你现在用脑的状态多还是用心的状态多 SHJ：感觉用心的比较多，我脑子比较笨 WXT：不要给自己贴标签。那平时有没有让自己尽量保持在用...［阅读全文］

2019上半年修行报告 这半年感觉经历得特别多，体会也比较多。现在小结如下： 一、打坐时间延长了      受益于前行13组的6月初（6.1）线上交流，当时自己把只能双盘半小时这个问题提出来以后，大家都给我建议，促使我在第二天就突破了半小时的关卡，以后都可以保持在一小时的双盘。现在坐中主要持净土咒、大日如来一和心经。 在座中，身体的体会是...［阅读全文］

吐气法补充讲解 -2019年6月23日在辅导员交流会上的发言整理 冯志涛（整理）、杨海鹰（校改）   昨天FZT把吐气法的原理和操作给大家表达了一下，在这里头她现场给大家提了一个问题：（关于吐气法的练习）你只是早上做、晚上睡觉以前做、还是日常想起来了做？还是24小时做？在说到24小时做时最后举手的就是我和嫂子（ZYX）两个人。很有意思的结果，今天我...［阅读全文］