第一阶段“初尝法要”：        2015年10月，经T姐推介，网上购买了《如何安心如何空》一书，并按书中走了外圆功并没有太多感受，阅读显得相当困难，“实修心语”部分比较有感应；      2016年7月，T姐申请在北京旁听精读小组报告会，结缘X师兄，会上老师的应对，呈现出慈悲、平等，敬佩之心油然而生；短暂交流后，老师点评我是“比较...［阅读全文］

    我是前行组任翔，之前在健颐舒院前行14组集体修行，因为不参加学习和打坐被安排到了个人修行组。 自从去年11月跟着线下组织学习见杨老师已经有大半年的时间了，上一次杨老师跟我的指示是不打坐，念心经，抄心经，坚持吐气法，面对问题然后知道怎么样去解决。回来以后我一遇到问题就会把录音找出来，按照老师的指示去做。放下恐惧，去面对我的问题。有段时间过...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 2017年参加过深圳组织的活动，有幸认识了杨老师和各位师兄；一直辅导我的是XDL师兄，亦师亦友，现在每周三会一起打坐，并讨论如何运用到生活、工作中； 从2015年第一次认识xdl师兄，看杨老师《如何安心如何空》，并依照书中的次序开始修行实证； 最初的收获：从往外看世界到，向内看自己，并坚持每天打坐半小时，身体开始...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 2017年参加过深圳组织的活动，有幸认识了杨老师和各位师兄；一直辅导我的是谢德烈师兄，亦师亦友，现在每周三会一起打坐，并讨论如何运用到生活、工作中； 从2015年第一次认识谢师兄，看杨老师《如何安心如何空》，并依照书中的次序开始修行实证； 最初的收获：从往外看世界到，向内看自己，并坚持每天打坐半小时，身体开...［阅读全文］

别必凡的加行位修行申请报告 我是别必凡，从2018年5月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为“破第六识”（请在、“破七知八”、“证入八识”、“证达自性”中选择一项填写），现申请“加行位”阶位（请在“前行位”、、“正行位”中选择一项填写）的授权。 一．主要修行经历 我的第一段修行经历是在2016年，那时因为学习高管教练的机缘，我的教练导师让我接触到了内观禅修，2016年我就报名...［阅读全文］