WY: 大家好，非常感谢大家在双十一的前一天晚上在群里学习。这一讲，我先想分享一下老师上个月月底在禅修会上，他所讲的一课吧。我觉得这一课起码对我来说是天机尽泄了，老师已经完全把他的方法精简到极简化的程度，我觉得也是有了前面一些师兄的经验，后来的一些同修们可以更充分地享受到老师这个法门的所有方便。所以在此先感恩佛菩萨、感恩老师。   那...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 参加过学习四五月份接触的 8月份正式学习； 我参加的是：自主健康网上的四节课和打卡的学习。辅导员是冯志涛。 收获有几个方面： 1、很多认知层面的东西越来越清晰了。比如以前看到很多书籍和课程的一些描述，总觉得是冲突的，现在可以理解，站在六七八识不同视角看就是不一样的。2对心有感觉了，以前看书，老觉得：说得...［阅读全文］

    四月份小组第一次见老师，正好是半年时间，是我们的起步也是第一个参照点。回头整理并重新学习老师当时对我们的指导，感受会很不同。这半年下来，我们在哪些方面有了进步或突破？到底有没有偏离老师的指导？回头再看，对老师的话有什么更深的理解或体悟？借着这次“回望”一并展开来，梳理成一个半年的小总结。 认知上：半年时间的小组线上线下的互动，认识上更...［阅读全文］

2018前行五组第十次线上学习 （2018年10月14日 — 11月17日，晚上八点）   1.  本期学习主题：复习“吐气法”和“外圆功静练”部分 认识、体证能体（布场和外圆功静练部分）p23    广西讲座第二讲：外圆功、外圆功布场p220    肉体与能体关系的三个概念及应用p202 2.  实际操作： (1)把第一次见老师的录音整理成文字（每人自己那部分，不可...［阅读全文］

一、2016年参加过自主健康学习，小组名称不记得了，辅导员是fzt,每次的学习都有参加，整个学习下来对《如何安心如何空》这本书讲的吐气法、打坐和持咒的操作方法和原理有了一些了解，也开始试着去操作吐气法、打坐和持咒。 二、人体是由主体、能体和肉体三部分组成的，主体是以“自性”为根，重重投影下来到这个肉体的，形成的某一种自我存在的形式。能体，一部分是跟主体对应...［阅读全文］