1.缘起     在一次偶然的机会，我看到了一个朋友的朋友圈中发了一篇关于杨老师《生命实相的探究》的文章，读过之后，很感兴趣，随后，买了《如何安心如何空》这本书，通读之后，觉得杨老师对于修行理解得比较系统，阐述得也比较全面，修行方法也比较容易接受，于是就按照杨老师介绍的外圆功，内圆功，吐气法、打坐方法进行了练习，感觉还不错。于是，有...［阅读全文］

小组作业 9.21 zb 一我对人体的认识   人体由肉体能体主体三部分组成。肉体可见，主体是自性在三界的投影，肉体和主体都有相应的能体。主体可以调整能体、肉体。 二打坐体会   1带动身体摆动的是体内的心能，或者说一个能量空间。这个在早上的时候比较容易感知。 2放松似乎是一个很重要的打坐的手段，很多时候紧张往往是不自觉的，紧张的时候肉体的紧张...［阅读全文］

张彬线下与辅导员交流纪要18.9.2 （由于是微信语音，无法录音，因此凭借记忆整理要点） zb整理、zcy修改补充 彬：第一个问题，吐气法的注意力所在问题，杨师的吐气法修的时候，能量起来了，好像跟呼吸分不清楚了，感觉有点不知所措。南传佛教的入出息念修的时候，只关注鼻头的进出息，不管其它，可是这个时候能很清晰地感知到鼻头的呼吸引起体内的能量。我的注意力究竟是要...［阅读全文］

南华寺学习《坛经》交流问答节选（一）   本文从南华寺游学实录中摘录，分享给各位同修，请大家拍砖斧正。   一、如何解“前念不生即心，后念不灭即佛” 问：前念不生即心，后念不灭即佛，它指的是自心吧？ BY：前念不生即心，这个心指的不是自心，指的是自性。六祖在讲什么呢？我们都有自心吧，我们一般都会认这个自心为实有，但事实上没有生这个自心之前的原态，...［阅读全文］

【加行一组修行报告】第一阶段 2018.04.08 各位师兄：吉祥如意！加行一组首次线上同修，汇报如下几点：一、小组学习刚开始，通过复习许师兄要求的内容，与以前阅读时对比，感觉顺畅明了，更多的是在‘’品‘’更深层面的东西，明确了对事情的看法。二、有一股能量总让我要照顾好别人先成就自己，我也能呆在那处理所有发生的事，它与自性的关系并不清楚。三、当下的状态并没进入...［阅读全文］