从今年一 月份跟随杨镇周师兄群里每日共修打坐打卡，间隔持续打坐，每日打坐后都会感受到身体打嗝，有浊气排出，感受到身心干净样，对人体的认知有本心，能体，和肉体，在跟随杨师兄打坐前，就是每日本诵经，念佛号，修行就如同神秀大师说的，日日勤拂拭，让身心越来越清净，最后见到本心，大日如来禅法没有教条，用科学的方法指导修行，《如何安心如何空》正在阅读，体会修...［阅读全文］

过去的2018，是我人生中最重要的转折。开始认识自己，思考活着的意义、对生命的追求以及身体素质的提升等等。感恩佛菩萨的加持，感恩杨师及同修们的指导和帮助。 我是去年12月底通过微信结缘杨镇周师兄，从1月1日加入共修小组，通过杨师兄推荐的网上视频学习打坐、持咒，购买了《如何安心如何空》，因为在此之前接触了几个月的打坐（通过网上自学），始终不得要令，自从遇到...［阅读全文］

无 ［阅读全文］

胡晏辉目前的修行状态描述20180621   肉体状态： 2016年在皮、肉、筋的层面排寒，手指、盆骨的骨缝微开； 2017年初怀孕，怀孕期间停止打坐，仅吐气、持咒、用心做事，开始在脏腑层面排寒，怀孕晚期手指、盆骨、腰椎、颈椎的骨缝一点点的打开，可惜生的时候顺转剖，盆骨的骨缝没有完全打开，有点小遗憾； 2018年初、产后58天后恢复打坐，休完产假上班后每天走路9000步，...［阅读全文］

没有参加过自主健康网学习       今年1月24号参加了Y师兄组织的微信群共修   通过半年左右时间的学习   原来散盘十来分钟就腿麻了   现在一坐持咒四五十分钟  还能短时间的单盘了    开始持咒随音乐教程    现在不用跟音乐了   而且心比以前静多了 通过学习认识到   人体是由肉体  能体  本心...［阅读全文］