平常单盘或者双盘诵经诵楞严咒平均一小时 没有任何感应  ［阅读全文］

我曾参加了健硕书院的金刚经学习。金刚经是心性修练的经文，经常读诵可以净化心灵。 我坚持打坐的时间不长，目前仅能单盘最多四十分钟，有发热出汗情况，打坐时能够感觉到气从背部向头上走，在背部心俞和肺俞穴处发热并有痛感，气在些处有阻点未通，头有热和胀感，还要继续努力。 从小我就对气功感兴趣，我命里有三个水，一个辰，对佛道文化很有兴趣，可惜之前未找到名...［阅读全文］

  我是从2018年1月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为证达自性。 1． 主要修行经历    我是因为儿子生病而开始四处寻找方法，在2017年3月因好友陈虹静的缘分接触了健颐舒院陈一弘老师，当时刚好陈老师在成都开易经课，易经课一共分6期，分别在2017年3月、4月、5月的最后一个周末。在第一次3月的易经课结束时，请陈老师看了孩子的情况，...［阅读全文］

老师书里说打坐要能把意识定于一处，又说要在状态。二者是一回事吗？个人觉得在状态是一种“活定”，如果单纯将意识定于一处，那要求主体对其它反应和接受到的信息都屏蔽或者可能是暂且不加处理，这样注意力集中于一件事一个狭小的范围从而使得有限的意识能量得到充分运用，但这就有点死了，如果是处理事情的话，当事情难度超过定力的能量就难以为继了。在状态是活定，要求你...［阅读全文］

觉是对身心世界的直接关照。回到在状态，在状态是身心一体的状态，这个状态是觉做主，因为状态只有觉能感知到，靠觉来对身心的内外世界进行感受和做出反应。 我最近开始训练觉察力发现“觉”的确容易起“高”。小乘的觉察力训练或觉照能力的训练是将意识定于一处，然后对定于的地方逐渐变清晰明白。这当中，容易抓住“清楚明白”，一抓...［阅读全文］