我最开始使用的是吐气法，感觉很方便，不受时间地点的限制，刚开始吐气，我就打嗝增加，没有练习吐气法时，完全想象不出一个人可以连续打嗝那么久。 吐气法练习熟练后，我开始尝试打坐，佛菩萨保佑，我属于那种一上来就可以双盘一段时间的，盘上后，我练习的顺序是吐气、准提咒、心经。后来跟着其他小组见了杨师，杨师让我增加的净土咒。 说来惭愧，每次持心经，我还需要放...［阅读全文］

实修前行位申请–   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？   没有。我是从健颐舒院接触到的。   二．请详述您对人体构成的认识：   从上个月开始，一周打坐持咒4-6次。坐下很少会用吐气法，老是忘记。 能入七识，但是停不住，一想事情就掉回六识里。   3． 您对修行的认识，以及您的修行经历。   我认为修行是个需要日日去...［阅读全文］

      打坐持咒已经很多年了，但从修身的层面进展不大！只是从守戒的角度一直在坚持做。2016年与健颐舒院结缘，曾放弃两年时间的打坐，持咒，更多的是开始静下来思考，听闻经典里的智慧！在2017年底听了陈一弘老师讲的金刚经，对我的身心冲击很大！在当下那个场身心全部被消融了，只有水和水面上的太阳！心区被空掉了一样，从那时自己告诉自己，我要重新上路...［阅读全文］

我是吴贻平，通过健颐舒院了解杨师，目前所处状态为零基础。现申请前行位阶位   1． 主要修行经历 目前暂无修行经历   2、 目前的证量 之前还未参学接触过实修小组，刚通过健颐舒院了解到杨师和实修世界。   3． 是否参加过精读小组等的活动 暂无参加过精读小组活动   4． 目前想要解决的问题 还未开始修行，希望通过修行改变自己急躁的性格，使自己变...［阅读全文］

我是吴贻平，通过健颐舒院了解杨师，目前所处状态为零基础。现申请前行位阶位   1． 主要修行经历 目前暂无修行经历   2、 目前的证量 之前还未参学接触过实修小组，刚通过健颐舒院了解到杨师和实修世界。   3． 是否参加过精读小组等的活动 暂无参加过精读小组活动   4． 目前想要解决的问题 还未开始修行，希望通过修行改变自己急躁的性格，使自己变...［阅读全文］