老师好： 1.我是五月初上的健颐舒院的课后开始尝试打坐，后来看了‘如何安心，如何空’和视频资料后开始学习吐气法，持咒，打坐（散盘和短时间的单盘）。每次练习吐气时我感觉是想用力把体内的气全部排出后再吸气，之后自我感觉脑门，后背冒热汗而大腿两侧冒的是冷汗。刚开始做完吐气法头有点涨疼，两周后有所缓解。早上打坐持咒时（先持准提咒，再持心经），心里有时会比较乱...［阅读全文］

实修前行位申请—-报告模版   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 没有参加过。 二．请详述您对人体构成的认识： 通过阅读《如何安心如何空》一书，我学习到了人体是由肉体、能体和本心组成，由于一直以来的唯物主义论和无神论的教育背景，通过学习认识了一个新的世界观。 我已经在按照书中介绍的方法吐气和打坐。 吐气也有一些疑问：每次吐气应...［阅读全文］

1、2018年3月至今，参加过线上自主健康课程共4节，通过学习，对人体有了一定的了解，接受人体是由肉体、主体、能体构成的观点。这个阶段是采取个人学习的方法，课件由冯志涛老师发送。通过对吐气法的练习，渐渐找到一些呼吸的窍门，但是还没有达到调动灵能的境界。 2、人体是由肉体、主体和能体构成的，肉体是指我们物质的身体，体内有各种系统，构成肉体的物质部分，能体是...［阅读全文］

我叫胡嘉，2015年由于母亲的原因而结识健颐舒院，从反抗斗争到慢慢发现通过服用健颐粉给身体带来的好处颇多。2017年底，去健颐舒院听陈老师讲课，并且作用他讲述的理法从衣食住行方面规范自己的生活习惯，身体得到了很大的改善。 我没有过多的打坐经历，只是看我妈妈打坐的时候自己也盘盘腿，睡不着的时候起来坐一会儿试着让自己心静。平时要带两个孩子难免脾气大，会抱怨，...［阅读全文］

                                                                   实 修 报 告          我是曹蔚，在2016年4月开始在桂林健颐舒院跟随CH老师学习，对生命有...［阅读全文］