最近在舒院师兄的指导下，开始持咒打坐，肚脐与命门之间有热感，有些咒会起波浪型的能量感，但是每次一到40分钟时，右脚踝外侧疼痛无比，总是想收功下坐，心里想坚持一下、但是脚踝疼起来就从心底升起烦燥，最后还是没坚持下去。 ［阅读全文］

目前未參加過學習活動。 只參加過健頤舒院組織過的一次分享，時間是2018.5.11。 按照吐氣和打坐要求，是從18年2月開始堅持實修的，剛開始一段時間沒有很好地操作，四月開始才知道要收功。 5月舒院分享會後，有跟師兄交流，也有紀錄感受，紀錄如下。 5.20 問：今天打坐，從只有疼到感覺沒那麼疼，但是麻得厲害，是不是「酸麻脹痛」這個由表及裡的邪氣深入過程，退出的一個過...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 还没有参加过。 二．请详述您对人体构成的认识： 人体分为肉体、能体、灵能 是否已按以上活动要求坚持吐气法或打坐？有何心得？    已经断断续续打坐十几次，每次连收功一起约半小时。   三．您对修行的认识，以及您的修行经历。 我认为修行是一个长期的持之以恒的事情。 四．您对大日如来禅法的认识...［阅读全文］

目前刚开始学习打坐一个月。 练吐气法，散盘。 还没有持咒。 身体左肩排寒明显。 ［阅读全文］

因为久病而学医，因为曾经迷茫而走入道场，也因为从小有的人生愿望而走到今天，更因为自己的坚持不懈，有了今天的缘分走入陈师课堂。   只希望可以通过更加明确的实修，改脾气、去毛病，真正做到内心柔软，智慧增长，不枉此生。 ［阅读全文］