我是杨红宇，从2014年5月开始通过邮件沟通开始按杨老师的建议修行，目前所处状态为 “破第六识”，现申请“加行位”阶位的授权。 一、主要修行经历 第一次接触到佛法是因为看到一位好友修行后的变化而受到触动，当初的发心是为了让自己身心健康，因为已经意识到自己身心均已出现问题。跟随这位好友及听从杨师的建议，主要的功课是抄写心经、默念心经和练习外圆功。尝试过外圆功...［阅读全文］

1.2016年参加自主健康的学习    2017年元月在北京见杨老师后，基本是每天一坐半小时到一小时之间（可以双盘半小时）   2018年参加吐气小组 辅导员：颖荣 2.人体构成：主体，肉体，能体三部分构成   打坐，吐气，持咒后最大感受是觉察力有所提高，觉察已不仅仅是停留在文字上 3.修行：就是修心，修正自己的起心动念，修正自己的喜，怒，衰，乐等情绪 &nb...［阅读全文］

  一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：还没有参加过； 二．请详述您对人体构成的认识： 目前已按要求坚持吐气法或打坐，目前每天有半小时以上的打坐静心，在杨老师的指导下目前持咒，同时感受到持咒带来的震动和能量提升，目前自己能保持一种不急躁不期待，不求快，每天修的心态做功课。   3． 您对修行的认识，以及您的修行经...［阅读全文］

2016年参加自主健康网，2017年于北京见到了杨师，2018年参加吐气法小组。 本人辅导员为颖荣师兄。 通过学习，对人体有更正确的认识，分为主体，肉体，能体构成。 每月参加网上学习讨论，自从见了杨师后，每日坚持打坐、持咒、吐气。 自从实修后，自身觉察力有所提高，其他有待发掘。 线下实修能更快的提升自我。目标是认识自我认识生命。 ［阅读全文］

2018年3月27日下午1：30，非常有幸在北京见到Y师，从2007年左右接触佛，亲近佛，到这一天，曲曲折折走了将近10年。感恩。   大概十年前，身体有疾，事业受阻，困顿之余，在书中找寻答案，看了不少禅修方面的书。当时对我影响比较大的一本书是宗萨蒋杨仁波切的《人间是剧场》，书中告诉我：只要你发心修佛，打坐持咒，机缘成熟时，你的上师一定会出现在你的面前。Y师应...［阅读全文］