冯老师好！杨老师好！ 11年有缘认识黄老师、许老师、杨老师，了解修行的重要性，诵读《金刚经》、《心经》、《如何安心如何空》，开始打坐，并强行双盘，断断续续有5个年头，由于方便不当，膝关节已有风湿症状。17年了解到有网上课程，并参加学习小组，一直希望有线下实修体验课程，有老师指导正确打坐。现特申请加入线下实修小组，望老师们批...［阅读全文］

2018年3月27日下午1：30，非常有幸在北京见到杨师，从2007年左右接触佛，亲近佛，到这一天，曲曲折折走了将近10年。感恩。   记得大概十年前，身体有疾，事业受阻，困顿之余，在书中找寻答案，看了不少禅修方面的书。当时对我影响比较大的一本书是宗萨蒋杨仁波切的《人间是剧场》，书中告诉我：只要你发心修佛，打坐持咒语，机缘成熟时，你的上师一定会出现在你的面前...［阅读全文］

修行报告 “变了什么？为什么变了？怎么变的？”老师在问我，我也一直在问自己。 1、身心合一 从小身心特别敏感，心总是随外境变，父母亲都是很简单善良的人，父亲脾气很倔，母亲脾气很大，他们总有很多冲突，让自己不能幸免, 从小生活在学校大院，家庭、学校对事物简单的好坏、对错的价值标准影响我，特别在意周边人的评价，生活在别人关注中的样子，有一种很深的恐惧和压...［阅读全文］

2018年3月11日 前行三组   *********************HNJ分享************* HQF：你分享这段时间的变化。 HNJ：这段时间打坐多一点，不管时间长短，都会坐一下。身体上变化有一些，但是形而上的变化自己还觉察不到。所以感觉自己的觉察力不够。通过打坐，内心能更定一些，以前是很容易特别乱、跟着念头跑。老师以前讲过，我们看什么东西、跟什么人讲话时，很...［阅读全文］

2017年开始正式加入深圳实修小组，辅导员是王小延，总共参加过三次共修课，由启发师兄带我们一起实修，第一次的懵懂，到第二次的发愿要正式开始认真修行，到第三次，身体的感知与变化很大，第三次参加共修回来后严重感冒，每一寸肌肤都疼，口干舌燥，眼睛也疼发热，问了群里的其他师兄，说是在排，要坚持打坐持咒，第二天打坐持咒50分钟，感觉身体在恢复，之前的重感消失了...［阅读全文］