2013年11月随朋友一行去汤池看病，YJJ医生送了我们每人一套作者的书«如何安心如何空»和讲座光盘。一看很喜欢，就按书里面介绍的方式打坐持咒，开始打坐身体对能量感受很明显。         2015年4月，有缘参加了禅吧网在龙山举办的«如何安心如何空»读者交流会，十分荣幸得到了老师现场给我调了一下，并给了我持准提，...［阅读全文］

问：修行中出现身心瘫软无力，没有一丝心力，对任何事都没有兴趣的情况，什么原因？如何应对？ 答：这是处在上面的能量散掉了，下面的能量还没有起来的中空状态，有的人在这个状态里就以为是最后了，会死守。可以的应对方式是：去忙活你喜欢的事儿，尽快把下面的能量带起来，个人时间不一而足，但大体历时需一个月左右。 ［阅读全文］

我是宋维根，从2014年9月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为破七知八（请在“破第六识”、“破七知八”、“证入八识”、“证达自性”中选择一项填写），现申请加行位阶位（请在“前行位”、“加行位”、“正行位”中选择一项填写）的授权。 一．主要修行经历 我是2013年6月份去桂林参加CYH...［阅读全文］

2017年7月份与HQF师兄，XZR师兄等很多师兄在深圳沟通打坐实操中的一些问题。我突然说起来，难行能行在打坐后期腿脚疼痛时，放松身心，就行过去了。其实这个经历是以往打坐中隐约尝试的，这次说出来，HQF师兄点头称是。我坚定了我的觉知，决定后续打坐把这个过程体会真切。 后续打坐中，每次双盘坐到40多分钟，腿脚麻木，疼痛起来。这个时候，我注意力关注到中丹田，放...［阅读全文］

机缘巧合下，2013年爱人和他的一些朋友同时得到了杨师第一版的＜如何安心如何空＞这本书，朋友开始按书中内容实修起来，而且没几天就有气脉走动，我觉得好玩，按爱人说的吐气法也开始练起来，而且我自己也很快就有气脉走动现象，这增加了我实修的兴趣．有朋友发心，义务带领大家打坐一年，在这一年时间里，让我得于坚持每天打坐，所以，在这里，特别感恩带领我们打坐的师...［阅读全文］