开始毗卢禅的修行，已经有十多年了，这几年有了一些小小的进步。特别是在跟yzz师兄一起学习以及做助理辅导员的过程中，有几句“口诀”帮我披荆斩棘、不断前进，自感比较有效，不敢私藏。本着抛砖引玉、启迪他人的想法，将自己的一孔之见分享出来。需要说明的是，这些“口诀”都是在老师、同修的各种表达下提取的个人化的方便，仅供参考...［阅读全文］

实修报告 一、因何选择毗卢禅体系？ 之所以选择毗卢禅体系来修习是因为这是一个在家修习的方便，可以够得着的禅修体系，并体验到通过修行可以改变状态。 二、主要修行经历 2024年8月参加ZH老师线上吐气带练营 2024年11月底参加了YNC老师外圆功灸的培训，开始真正跟毗卢禅结缘，开始练习外圆功。 2025年4月参加了YNC老师的天针体验营，进一步了解了毗卢禅，修正了外圆功、吐...［阅读全文］

加行位修行报告 尊敬的杨老师 您好！ 我是胡红兵，从2021年11月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为“破第六识”，现申请“加行位”阶位的授权。    2020年8月参加国学传播工程二期学习时开始接触大日如来禅法，并开始练习吐气、外圆功及打坐，后来于2021年11月参加了泰和屯的经络体验营，接受了主体、能体和肉体“三位一体”的人体科学生命观，正式修习大日如来禅法，...［阅读全文］

加行位修行报告 尊敬的杨老师        您好！ 我是欧阳军兰，从2022年11月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为“破第六识”，现申请“加行位”阶位的授权。 自加入毗卢禅学习以来，我每天坚持晨起一座，以及吐气法、外圆功的练习，平时读《如何安心如何空》、《生命实相探究文集》、以及实修世界网站、首行先生、自主健康新理念、禅吧、心缘心等公众号的相关...［阅读全文］

毗卢禅个人实修报告   一、缘起与追寻 小学时期，随着《少林寺》《武当》等电影风靡全国，我开始练习有关武术套路和气功功法，虽然没有练出名堂，但也得了个耳聪目明、坚毅心智和健康体魄，助力我顺利考上大学，并于1993年本科毕业后分配到广州市工作。经过20年左右的努力，家庭、事业都有了一定的基础，但身体发出了下降的信号，于是一方面开始恢复打坐站桩，一方面开...［阅读全文］