2022年2月开始在浙江诸暨本源工作室慢慢接触和学习了吐气法.外圆功和持咒打坐等功法，对主体、能体、肉体三位一体生命观有了一定的认识。     去年参加了一年的自主健康学习，今年学习了明医一阶和自主健康训练师的课程，有强烈的实修愿望、认同并亲近大日如来禅法的见地原理和实修体系。      也希望不断学习，自我圆满，自利利他...［阅读全文］

主教练：LYR 教练：WQW 助教：LYH 小组学员的姓名：LM、WXL、OYJL、WN、GL、CL   LM的结营总结： 这次参加持咒营我的收获非常大！ 在操作上，一个是音调，一个是放松简单操作(这是一个方向)，还有一个我觉得很大的突破是从用身体非常紧绷地去持到相对能够跟咒相融，我觉得能稍微够到那个边，或者有过一些体验了。 持咒打卡的时候要对比自己的音调和杨师的标准音调，我...［阅读全文］

持咒1阶（上）5期6组行者总结汇总 教练：HS、LT 组员：YXL、WN、ZYN、SRZ、YJ、WZM、CC、WYQ     1、YXL: 感恩两位老师的指导，这次持咒营收获很大。 首先是调上的调整，让我更安心了，不担心咒持得是否正确。最大的收获是自我的放松。以前持咒虽然是用心去持，是一种自己努力用心持的感觉，自我感很重。经过这次训练营，能够稍稍把自我放松一点，不是从自我的角...［阅读全文］

一边放着蒋勋的录音，一边在打坐。那一刻我感觉有一个声音的陪伴好像能够减轻孤独感。这也不禁让我想起有些人尤其老人，只有要一个声音他们可以感受到就可以忽略孤独和害怕。 有这样的感受的时候，我就暂停下来，想直面孤独和恐惧， 甚至说今天想要真正去了解自己，认识自己。 从老师讲的肉体，能体，主体，开始进行一番探索之路。 我从眼耳鼻舌身意开始，我是个有物质体的...［阅读全文］

今天想要分享的，和开车事件有些雷同，不同的是这次是“我”的那个重重深入。 说说今天的我客——蚊子。我是如何面对的呢？且听分享！ 晚上开始打坐，起初就是双盘，但是估计半个多小时就有点主体退出来的状态，自己的整个身体有一种抽离感，自然有了外在的呈现——从流中退出，气也泄掉了，开始来到了肉体层面，各种不适感紧接着来袭，腿疼自然首当其冲。 在这个过程中调整了一下...［阅读全文］