一．主要修行经历   2010年开始接触南老师的《金刚经说什么》2012年开始学习打坐，并通过一行禅师的《一心走路》等书学会吐气，打坐和吐气的习惯断断续续一直持续到2014年底，当时的体会是背部发热，打坐能坐50分钟。这期间已经读过《如何安心如何空》 ，但并未行持，同时还接触了不少其他的法门，但是自我感觉没有进步，比较迷茫，2015年初重读南老师《如何修...［阅读全文］

对生命的本质现象的体证及一些遐想   ——本文仅基于本人的有限知识和有限体证，谨代表本人的个人观点。   生命的本质现象到底是什么，这也许是一个深奥的哲学问题也是一个非常复杂且精巧的科学问题。随着对《如何安心如何空》所表达的阶位逐层深入的体证，对个人的生命展现过程也越来越清晰，个人生老病死的过程可能可以表述为一种&ldqu...［阅读全文］

本人1983年出生，1998年接触过杨老师的文章，2010年左右买了老师的书，2011－2012年开始正式实修，进步不大，2015年底加入xu师兄组参与精读如何安心如何空，2016及2017年去北京见过杨老师。2016年见过老师后，经xu师兄确认，破了六识，但还经常陷入脑袋中。最近数月，qf师兄刚好来深圳，去见过他几次，感觉有进步。听说我们原来小组的要重新开始学习，先申请再次加入学习，...［阅读全文］

2013年6月接触《如何安心如何空》 2014年开始每天一座实修 2015年4月参加北京龙山读者见面会 2015年下半年参加精读小组 2016年两次到北京见作者答疑 2017年3月到北京见作者答疑 2017年5月开始在深圳每月一次，在xzr和hqf师兄带领下实修，讨论，印证。 ［阅读全文］

2009年5月份开始按照杨海鹰老师的这个体系修证至今。2014年9月份在BY师兄的帮助下破了第六识，在老师和同修的帮助下经过一年多的时间自己在七立住了，2016年5月份在XZR师兄的帮助下，对八有了体验，至今自己仍处在对八的清晰过程中。 ［阅读全文］