上午上座，尝试用杨师教的方法，持咒时想象着那团能量从中心被咒声振开来。座上，我没等到看见那团能量升起来(它升起来的速度很快，等我看到它显示出来的时候，就可能会快速地被它弹出来)，但我能感觉到它就是小腹里，我就这么想象着持咒。到晚上，上座前已觉得能量散布全身，全身都变得软和而舒适，有一点喜乐感。我告诫自己不要贪乐。   ...［阅读全文］

     早晨阿姨来打扫卫生，等她走后已是十一点。上座，感觉到有重重叠叠的许多场存在，清亮纯粹的声音来自另一个场、或另一层天？专注于声音，便可不计较此重身心感受、易得安宁。    之后觉得腿痛(一般不会痛的)，但不太想下座，同时有安适感。便想趁此机会参究一番这不痛的觉知源自哪里？突然一阵强能量从全身每一处翻起来，...［阅读全文］

   六祖说，有我就有罪，确实，我好象麻烦特别多。    昨晚睡着后，一股气冲上头部，我被扰醒了，知道是气行，且不管它。那股气伴着一股浓浓的肉汤的香味，有些腻，持续了几秒钟。    今晨上座，渐渐安定下来，眼前仍是昏暗的光影。咒声很弱，需细心把握，一度似乎要消逝了。心中的恐惧感很淡了，使我可以放松下来，...［阅读全文］

     前日一座，感觉心口处犹如大门一样逐渐打开，由于诸多疑虑在心中体认为清，关键是不知道何去何从，对一切理解看法都不肯定，担心走偏，而后打开的大门又自动关闭。心门关闭之后，我就这么傻乎乎地坐在那里、没有任何境界，剩下一个肉体就那么呆坐着而已，也知道腿痛，也不那么在乎。只好没持《心经》就下座了，觉得全没必要。   ...［阅读全文］

     这次见杨师时，感到他在我心口深处轻轻橇了两下。回来后除了静坐外，一旦想起来就持名念佛，自己感觉比较得力：主要是，一念动起来便能有效地撬动深层的能量反应(感谢杨师)。开始的几天里，胸前受阻、象个大盾牌压的难受，知道是从深层翻出来的杂质使然。这两天一方面疲劳嗜睡，另一方向，上半身和头部都很涨。    念佛成...［阅读全文］