感冒本身可以说是小病。但是感冒的时候，人体的抵抗力下降，很多其它的疾病就会乘虚而入，引起大病。因此，普通人对于感冒也应当引起重视。 自从2007年认识杨老师并按照杨老师教的方法操作起来（有间断）以来，期间多次经历了各种感冒，近期更是在三个月内经历了三轮流行感冒（办公室传染来的，并且传染给家人，然后来回传染），采用了各种应对方法：有时候能够用睡眠...［阅读全文］

早四点醒，几乎每天如此，白天上班没精神。另外，夜间难入睡，打坐也难静下来。今晚再试试。 ［阅读全文］

 《说文》释：觉，悟也。而《说文》又释：悟，觉也。大概这是文字上，“觉”、“悟”的最高解释境界了。从汉字结构看，“悟”者，吾心也； “觉”则好像与“见”有关系。根本上说，觉、悟也不过是名相而已。 就现代人文知识经验而言，“觉”的含义似乎被大大地延伸了，或者说被通俗地融于我们的日常...［阅读全文］

一、“觉”的力量 近日读了《细说如来藏》，读到“相碍缘起”时，好像有所触动，但没有继续读下去。日前进城，一个人呆在车上无事，细观杭州闹市区的人来人往，忽然对“相碍缘起”好像有了隐隐约约的认同感——在“空相”的背景下，芸芸众生乃至一切器世间有形万物，其实原本相碍地缘起在空相之中而已。 主...［阅读全文］

  杨老师好！各位同修好！    自和老师一别已有四年。去年十一月终于调入沈阳。这几年的酸甜苦辣都转换为无尽的收获。这一切当然缘于老师将我引入智慧解脱之路。    从之前的崩溃、绝望、心无所依到在老师的帮助下（一言难尽）内心逐渐平静，渐渐能独自挺立，身心的变化是实实在在的。    老师始终强调以科学的态度实修。...［阅读全文］