五一假期，我有幸参与禅文化自主健康实修营，4天3夜的时光，从吐气实操到深度持咒，从游戏觉察到发愿践行，每一个环节都在叩击心灵、疏通能量，每一次体验都在唤醒本真、明晰方向。这段沉浸式的修习，不仅是身体的舒展与能量的调和，更是一场心灵的洗礼与生命的觉醒，让我在觉察中疗愈，在践行中成长，收获了远超预期的感悟与力量。 实修之初，吐气法的练习便让我与自...［阅读全文］

我是虞卫民，因太太ZCM在墨尔本经历ICU生死后，回深圳就医康复过程中，在YJJ医生的指引下接触到了YS的毗卢禅体系，读了《如何安心如何空》，了解了大日如来禅法的逻辑架构，并产生践行的动力，每日功课早晚各一次。 在YJJ医生和我太太ZCM的影响下，2024年10月我正式功课。也有缘在2026年4月13日下午13点北京得YS在办公室点化。回深圳后，5月2日在参加江门实修课程中又喜得XZ...［阅读全文］

1. 家庭影响，且毗卢禅体系是最简单直接的学习方式来提升自我认识，提高自己的觉悟，找到最舒适的方法善待自己，与世界相处。 2. 没有特别的修行经历，但是在认真地生活。接触毗卢禅体系是在海外看到家人的视频分享外圆功开始的。2021年末家里人将 《如何安心如何空》寄到海外来，之后2022年按照分享的录播视频学习打坐，持咒，收功；每周中练习，以兴趣为主。2023年开始正...［阅读全文］

加行2组-2分组2026年1-3月作业 CXM 1、练习题：在“心流”中内化外化的过程中体会操作的主体。 无论坐上坐下都能操作起来“心流”，过程一般是先感受中丹田，并不断放松中丹田，放松全身，“心流”自然涌动，向上贯通出百会，向下贯通，经过脐轮、生殖轮、海底轮，一直向下。再从海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮一直向上贯通出。在这个过程中，一直放松，在中丹田...［阅读全文］

2024加行二组三分组2026年1-3月实修作业 题目： 结合对“心流”的操作以及在这一过程中对主体的体会，总结自己1-3月的实修情况。 郭继芬   这几个月一直以“心流”为抓手，让自己在“流”里，对“心流”的感觉之前是一个粗糙的认识，在这几个月的操作，之前的体会是感觉中丹田堵了就需要拱着，拿着，慢慢需要操作某一重才会有透出来的感觉，就会在一重能障上刻意作用，直到3月1...［阅读全文］