辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZH 辅导时间：2024年9月15、16日20:00—22:15 参会成员：HXJ、LHQ、ZSH、WXX、ZML、HY、GJJ、ZJ、HJJ（按分享顺序），请假：WFX。   QSL:ZH,你先做个（月度）总结，然后两个小组长就小组学习情况做个总结，这两个月的总结。 ZH:好。前两个月我们学习的内容是三位一体的生命实相观，以这个为主题。然后也有四位同修做了（三位一体生命实相...［阅读全文］

2024加行2组二分组（8-9）月作业 SD作业 现量的描述你在操作运用吐气法过程中是怎样重重深入的，对你的修行产生怎样影响。 我最早跟毗卢禅的缘分就是吐气法，当时因为生病，每天睡前和醒来后练一会儿吐气法，身体有了很明显的改善，因此信心大增。后来，逐渐把吐气法练习成日常的呼吸方法，受益很多。 因为自己身心障碍很多，身心一直很紧，所以在很长时间里，只要一吐气，...［阅读全文］

【问题】判断自己是否有进步，从哪里可以去看？ 【回答】 自己是否有进步，最关键是要建立认识自己的一个进步参照系。 进步参照系是什么？刚才也说了，修行本质上是自己的事，是每一个人以自己的身心，以自己独有的、特有的身心为载体，从当下真实的自己开始，通过操作来改变自己这个身心，在自己这个身心上打通一条跟佛菩萨链接的道路，然后有一天能够证到自己...［阅读全文］

【问题】老师，我在打坐时一直有很多杂念，无法专注，总觉得我走不进自己心里，徘徊在外边的感觉。这是什么原因？有时觉得每天都是这个状态，很浪费时间，有些对自己着急。 【回答】 这其实跟刚才说融入的问题比较接近。最早的时候，咱们刚开始修行的时候，刚开始做功夫的时候，有很多杂念无法专注，都非常正常。你就想，我们在修行之前的这么多年来，我们基本上都...［阅读全文］

自主健康训练师五组2024年8月小组学习文字整理 助理辅导员：GJH 五组组员：FXX、GL、YXL、GP、QFY、WLL、YJW(请假) 、ZZY（请假） 学习时间：2024年8月29日晚上19：30-22：30 学习方式：先听老师心经三遍，依次读《行者阶位说明》，交流自己读书状态及本月的操作及状态 一、FXX  GJH：那你说一下你刚才读书的状态，然后接着就是我们就第二个环节，就是每个人说一下，刚...［阅读全文］