2024加行二组三分组2026年1-3月实修作业 题目： 结合对“心流”的操作以及在这一过程中对主体的体会，总结自己1-3月的实修情况。 郭继芬   这几个月一直以“心流”为抓手，让自己在“流”里，对“心流”的感觉之前是一个粗糙的认识，在这几个月的操作，之前的体会是感觉中丹田堵了就需要拱着，拿着，慢慢需要操作某一重才会有透出来的感觉，就会在一重能障上刻意作用，直到3月1...［阅读全文］

老师好：我今年37岁，男，黑龙江绥化人，从小到大体质就不是特别好，总觉得身体有各种不舒服，寻求中医西医无果后，我开始寻找中医养生方法，尝试过跑步、八段锦、金刚功等等，收效甚微。 在2023年偶然的一个机会接触到同有三和，我报名了三和生命学堂，课程里面讲到了吐气法，当时说这个吐气法的好处是层层深入的疏通我们的身体，我开始操作起来，由于没有老师指导，开始的...［阅读全文］

我是陈玉敏，从2025年7月正式开始跟随杨师修行，每日晨起一坐，吐气、持咒、收功，如法进行，功课不断。 上一次阶位申请是2025年8月，目前所处的状态是超越第六识，知道第七识，还没有稳定在第七识。 现申请加行位阶位的授权。 一、主要修行经历 （一）正式学习大日如来禅法之前的修行经历 2024年8月参加ZH老师线上吐气带练营。 2024年11月底在北京参加了YNC老师的外圆功...［阅读全文］

加行2组-2分组2026年1-3月作业 CXM 1、练习题：在“心流”中内化外化的过程中体会操作的主体。 无论坐上坐下都能操作起来“心流”，过程一般是先感受中丹田，并不断放松中丹田，放松全身，“心流”自然涌动，向上贯通出百会，向下贯通，经过脐轮、生殖轮、海底轮，一直向下。再从海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮一直向上贯通出。在这个过程中，一直放松，在中丹田...［阅读全文］

烦恼即菩提有感 烦恼与菩提本质上无二无别，都是以自性为根的呈现。由于“自我”所立之处不同，即感受上有了差别，带来的修行操作也不相同。当自我以七为根时，个人感受上烦恼即烦恼，“菩提即菩提”二者对立关系，对应的修行操作是：通过吐气持咒等操作要将烦恼“转化”为“菩提”，当然这里的所指的“菩提”更多的是以第七识自我为根所见之“菩提”，如果将烦恼视为身心的各类障碍所带...［阅读全文］