1. 家庭影响，且毗卢禅体系是最简单直接的学习方式来提升自我认识，提高自己的觉悟，找到最舒适的方法善待自己，与世界相处。 2. 没有特别的修行经历，但是在认真地生活。接触毗卢禅体系是在海外看到家人的视频分享外圆功开始的。2021年末家里人将 《如何安心如何空》寄到海外来，之后2022年按照分享的录播视频学习打坐，持咒，收功；每周中练习，以兴趣为主。2023年开始正...［阅读全文］

实修营回来已快半年时间 这段时间，我一直都有参加共修读书会。说实话，读得还算平稳，自我认为还是有进步。日子一天一天过，书一页一页翻。 2026.4.9那几天，在书中看到几点挺有感触，一直在我脑子里转，怎么也挥不掉。 一、爱和恨，都是从我们的“心”外化出来的。 二、觉起，觉灭。 三、贪嗔痴慢疑，尤其是那个“嗔心”。 我看见了，这也是觉察在敲门了。   我是自卑敏...［阅读全文］

烦恼即菩提有感 烦恼与菩提本质上无二无别，都是以自性为根的呈现。由于“自我”所立之处不同，即感受上有了差别，带来的修行操作也不相同。当自我以七为根时，个人感受上烦恼即烦恼，“菩提即菩提”二者对立关系，对应的修行操作是：通过吐气持咒等操作要将烦恼“转化”为“菩提”，当然这里的所指的“菩提”更多的是以第七识自我为根所见之“菩提”，如果将烦恼视为身心的各类障碍所带...［阅读全文］

正行位12月学习记录：FW     FW：老师好！各位师兄好！我叫FW，我今天分几部分（分享），我看老师有点紧张。 老师：别看我，看她们（指教研组）（笑）。 FW：我想这两个主题（本次正行位学习的两个问题）的话，我想放到后面说。前面我先简单介绍一下我自己的这个实修经历，然后第二部分也是我最近就是反复在回听的，就是我跟老师的三次（交流的...［阅读全文］

实修前行位申请报告 一、 因何选择毗卢禅体系？ 1. 起源 2024年5月5日，这一天，我命运的齿轮发生了巨变。这天晚上我一宿未眠，之后连着几天都是如此。我以前可是倒头3分钟内必然入睡，心态彻底崩了。后来我被医院诊断为焦虑状态，西医检查各项指标均正常。针对焦虑，我中药、西药左右摇摆，那个夏天是我最痛苦的时光，我连下楼走到小区门口的力气都没有，老天爷用这种方式...［阅读全文］