周末两天修行的情况类似,晚上打坐30多分钟,次日早上再补30来分钟.再在客厅做外圆功. 昨晚上打坐不断排气,可能是姿势做对了,我昨晚坚持脊椎正直没有少弯,可能和当日的休息足够有关系. 有几次呼吸,会觉得头顶象张薄纸,随呼吸起伏. 昨天和老许电话,谈到积累修行资粮问题.打坐之外,还是有用功改变自己习气和心态的余地的,应重视.用以辅助打坐修行.只靠坐中用功,不能...［阅读全文］

     在听到杨老师开示，第七识如天空中的云彩聚散，虚幻不实时，当下有省：我可能对第七识的境相误解了。能觉察第七和第六识的，应该就是第八识的“心”相了。对照杨老师的著述，基本上认定了这应该就是第八识的空相。（以前缺乏自信，对破第七识后的章节没有细看，自己的功夫也不怎样，以为一定要等第七识完全净化或转化后，才有可能人知...［阅读全文］

今天去许兄家取刘善人讲道的碟。先去超市给孩子买了早餐和最爱吃的金昌鱼，然后去许兄家里取了碟。回来的车上突然想到上次我打了猫，最后猫跑掉了。锄地后谢兄提醒我说是贵州文兄说“养猫对你不好”，这个在潜意识里使你不想留猫。的确。但现在突然想到，这也不究竟。为什么文兄这个话让我如此重视呢？继续锄下去，发现是内心对疾病的无知，和对死亡的恐惧，使...［阅读全文］

朋友们有个调整身体的活动，（作为陪同），跟着走了一趟。 有点调息的意思（慢，细），再配合几组数字。平躺，每天几次。结合断食（四天，只吃水果）。 算是清一下身体吧。毕竟人人几十年的耗散积累，身体的问题摆在眼前了。 这个方法的好处是，常年用药的慢性病人可以减药或停药。但要每天做。 但身体没大毛病的人就心不在焉，平时也坚持不了。靠着团队的约...［阅读全文］

这段日子，每日妄想纷飞，和大集市一样杂乱。坐中少好，但也没大提高。不过倒有多次这样的时候：当下觉照的力量可以瞬间转变境界。如精神很疲劳的时候，心主动觉照一下，可以立时清明。又如情绪上来的时候，一照可消除。象变魔术一样，但我不觉得神奇。只是可惜不可随意重复，象是瞎猫逮个死老鼠般的偶然。多数是心有余力不足。 随时随地，稍一收敛心神观察自己，就有...［阅读全文］