近日在打坐中有些不同以前的感受，都是第一次，向杨老师报告，有些问题也想再向杨老师请教一下： 我近期有时间经常在晚饭后跑步4000米左右，有几次跑完后感觉后脑勺发闷，有点类似打坐时的感觉。14日晚上跑完步又出现这种感觉，就试着一边放松走一边持咒，这种感觉似乎增强了。我就回房间，也没洗澡就直接开始打坐。打坐中，又出了一身大汗，甚至不比跑4000米汗少。打...［阅读全文］

（四）修证方法 由于意识本质上只是存在于大脑部位的一个能量结点，所以超越意识的基本方法就是先找到这个结点，然后化解它。在上一部（第一学部）介绍的吐气法、持咒法和入定的训练中，都已经在不同程度上触及了意识的超越问题。事实上，超越意识的第一步就是能做到“万念归一”，不管你选用什么样的方便，只要能使意识专注于一点就行，在此基础上才能讨论...［阅读全文］

杨师成都行交流文字实录 缘起：2011年4月7日至4月14日，因缘际会有幸跟随杨老师到成都，人生焕然一新，得到升华和改变，即信即得，身心同受。在此深深感谢李师兄和邓总、含果、曹老师等成都诸位善缘同修，感谢佛恩沐浴，感谢老师开示引领加持，感谢父母、亲朋，感谢一切众生。 回京后，反复研读老师著《如何安心如何空》，与李师兄等交流，到网站上参学诸位师兄的体证...［阅读全文］

（一）适修对象     基本实现第一学部修证目标，已实证能体与肉体关系，并具备调控、提升能体强度和层次的基本能力，有至少半小时以上双盘入静基础的习练者。   ［阅读全文］

杨老师你好：目前我腹股沟的能量还是处理不好，它是一团乱七八糟的东西，24小时不断地冒东西，不论打坐还是吐气都是它先动，注意力放在操作本身也不行了，一天不断的吐气持咒，冒上来的东西与出去的东西达到平衡就不太难受，否则就难受，很累。心平气和的时候出来的东西是软的，有事着急的时候忘了吐气就变的硬起来，排不出去就更着急难受。最近发现这团东西与大脑是连在...［阅读全文］