今天早上如意座53分钟，额头大汗下坐。今天腿没有疼痛，而是全麻，还好忍受。腿的饿绝收同平常不同，描述不出来，再观察体会吧。腰没有疼。其它方面同昨天差不多。 ［阅读全文］

如何听懂老师的表达   2022年3月15日下午向老师汇报近期工作，在老师的场里再次突显出自己当下的存在状态，身心真是不空啊。回来以后，一如继往地重温和反复体会老师的表达，不断确认自己是否真正理解了老师的表达，不觉想起十二年前第一次见到老师的场景，心中感慨万分，唯有无限的感恩，不知如何才能报答老师。 今天晨坐中心里冒出一个想法，“如何...［阅读全文］

所谓搞清原理的意思： 就是希望大家正确理解《如何安心如何空》中第一篇的内容及第二篇中每一学部中的“原理”部分，知道修什么、怎么修、谁在修、为什么。 ［阅读全文］

按语：        2023年6月16日，看到老师在公众号上发表了《自主健康辅助疗法的功用浅析》，将基于“自主健康，圆满养生”体系落地的过程中衍生出来的各种辅助方法从原理上做了实相表达，使种种辅助方法有了根本的依止。        在未来的时间里，随着自主健康事业影响力日益扩大，应该会有越来越多的人加入到这个事业中来，各种辅助...［阅读全文］

双实班第二次大课报告             双实班一组（0107）：张晓华  2018.1.10 第一部分：个人实修实证以来的体会与收获 从第一次大课回来（2017.11.25），懂得了肉体、能体、主体的相互关系以及打坐收功环节的重要性和收功的具体方法，在正知见的引领下按照yhy老师指导：每天持咒打坐、认真收功，身...［阅读全文］