致虚极，守静笃……《道德经》这段话太美！ 分享视频版   昨天在开车的时候，脑中突然蹦出一句话，叫“知常曰明，不知常，妄作，凶。”突然间想起我曾经听过的这句话，但我不知道是从哪里来的。然后，我就去搜了一下出处，原来，是出自《道德经·第十六章》。   然后，我就去体会这段话：   ...［阅读全文］

2024年度修行报告 又一年过去了，参加实修到了第七个年头，总结上一年的收获，主要有两个，一是1月进入加行位修习，二是在流中成为掉不下去的状态。年初老师同意我进入加行位修习，这对我是极大的鼓励和鞭策，实修的劲头更大了，一年伊始开了一个好头。 操作调整 回顾这一年的操作，主要是内化外展，自己的现状是外展通道还算通畅，但成也萧何败也萧何，从持咒之初就对外展...［阅读全文］

读《六祖坛经》的个人体会（一） 见与行 第三稿 2018.7.31   缘起   此次8月18日双实一班去南华寺游学，我把分享《六祖坛经》（以下简称《坛经》）体会的任务担了过来，内心是战战兢兢、如履薄冰，有人敢听，学人未必敢讲，五百年野狐禅公案讲的就是因果真实不虚，所以还是祈请慧能大师他老人家和诸佛菩萨加持，看能否真正当一回管道。分享中的所有失误与不足，完...［阅读全文］

        分小组共修学习或许是一种高效的学习方式   yzs/yzz/文 老师在《毗卢禅实修体系架构逻辑》一文里，其实是批评大家想追求“快”的想法的，就要求大家简单操作就好。从我自身的体验上来讲，“快”我们不追求，但是有效和高效的学习却是可以探讨的。下面结合最近的小组体验，分享一下自己认为高效学习的经验。 &nbs...［阅读全文］

  目录 第一部分：打坐原理 （主讲人李书玲）  PAGEREF _Toc147956576 \h 1 第二部分：外圆功静练（ 主讲人  石玥）  PAGEREF _Toc147956577 \h 22 第三部分：收功动作的学习（主讲人  郑瑞珊）  PAGEREF _Toc147956578 \h 42 第四部分：关于周天的认识与辅导（主讲人 王立恒）  PAGEREF _Toc147956579 \h 66 第五...［阅读全文］