禅定的身心效应
十一月 17, 2010
rosedean
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作为一种主动调摄自心而达到特殊心理状态之禅定，具有优化身心的诸多效应，这些效应是许多禅定修习者的经验所证实，具有普遍性、可重复性，可用心理学、超心理学和人体科学等方法予以观察研究，解释其机理，国内外科学工作者在这方面已经作出了一些成绩。若修习不当，禅定也可能发生有害于身心的效应。
一、禅定的生理效应
通过禅定和与之同类的瑜伽、气功...［阅读全文］
金刚经说什么
十二月 14, 2010
rosedean
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书名：《金刚经说什么》
作者：南怀瑾
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呼气功夫的问题
三月 3, 2011
管好自己
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杨师：1，关于呼气，是使用腹式呼吸吗
2，呼气时是否需要很快就呼出去呢，如果呼得很快，腹肌收缩比较多，不知是否对呢
3，吸气时自然的吸气，还是也要很快的吸气呢
叩谢杨师！
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杨师关于咒的起处、开悟的真正含义和修行原理的开示
五月 16, 2016
有缘行者
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杨师关于咒的起处、开悟的真正含义和修行原理的开示
在3月杨师对我指导的过程中，谈到了如何理解“咒的起处”、开悟的真正含义、修行原理等问题，个人认为杨师的开示非常重要，可能会给很多人启发，故整理出来，供大家研究。为避免个人理解错误造成误导，我还是采用对话体，尽可能呈现对话原貌。
生：杨老师，关于“在持咒的过...［阅读全文］
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