做吐气法时，鼻子吸气，吐气的时候从鼻子往外吐气，吐的时候呢，要去体会身心的反应，最后要体验的就是气吐尽之后，下一口气还没有吸入之前身体的反应和状态，尤其是体验气吐尽之后身体能量的升起，这之后你的注意力就逐渐过渡到能量上来，最后可以做到无视呼吸，将感知完全放在能量的生灭变化上，并融入其中。       &nbs...［阅读全文］

2022前行二组成立仪式圆满成功。                                                    2022年4月17日，农历壬寅年三月十七，春明景和。时隔YHY老师在北京龙山会议第一次大规模推广毗卢禅体系整整七年后的今天，2022前行位二组在郑州...［阅读全文］

    回想自己在修证路上的种种收获，眼泪直向外涌，庆幸自己遇到了好的老师、同修。感恩祖上和佛菩萨的庇佑！     我出生在嵩山脚下的登封市，登封除了少林寺之外，还有不少大大小小的寺院和道观。小时经常去这些地方玩耍，到了寺院会拜佛菩萨，到了道观会拜道家的各位祖师。初次接触这方面的书是2006年的暑假。因为要考LLH教授的研究生，听说刘老...［阅读全文］

工作中的在状态 对一个毗卢禅行者来说，“修行、生活、工作是一回事”。从知道这个道理到践行，从践行到变成常态，是不容易做到的，既要明原理，还要在状态，从理不清、事不明到理事不二，就是一个渐修顿悟的实证过程。 为什么说“修行与生活、工作是一回事”呢，根据《如何安心如何空》书中原理，可以清楚地知道，修行、生活、工作都是主体的...［阅读全文］

  去年龙山会议之后，我碰到一个问题：自己身心在加持下呈现一种状态，平时又是另外一种常态，两者相差较大，其实这也是我过往修行中一直存在而没有解决的问题。 一、生命常态及其转化 所谓生命常态今天来看就是个体生命在这个当下主体、肉体、能体包括业力经历、社会角色、因缘环境等综合状况的呈现，是主体与多种因素交织在一起相互影响形成的一种动态平...［阅读全文］