分小组共修学习或许是一种高效的学习方式   yzs/yzz/文 老师在《毗卢禅实修体系架构逻辑》一文里，其实是批评大家想追求“快”的想法的，就要求大家简单操作就好。从我自身的体验上来讲，“快”我们不追求，但是有效和高效的学习却是可以探讨的。下面结合最近的小组体验，分享一下自己认为高效学习的经验。 &nbs...［阅读全文］

  从4月初到5月初历时一个月的教练培训，休息了两天接着就是连续21天的吐气打坐营，这接近两个月的学习，刷新了我很多的认知，我以前以为自己在吐气、外圆功静练和收功已经比较熟练了，现在才知道还真不是那么回事。通过这次学习，我在以下三个领域都有了更深入的认识和变化。 一、吐气。 1、吐气+读书。我以前很少出声读书，基本上都是默读，但参加这次吐...［阅读全文］

  2022秋季禅修会分享3 答疑、研讨与分享 （2022年10月26日秋季禅修会，北京） 录音整理：李书玲 ； 校改：杨海鹰   LLJ：“能”和“心”之间是个“意”（图2中），这个“意”您是什么含义？ 首行先生：就是主体。心意、心意，就是“七”啊“六”啊这一堆，因为他们传统不就...［阅读全文］

2016年10月的龙山禅修会上，数位此前从来不知的同修横空出世，展现出极精进的修行状态和极高的修行境界，我和另一位同修好友一是羞愧于跟随老师这么多年却一直蹉跎不前、没有进步，二是看到后来的同修在这么短的时间里就有了这么大的成就，心中难免生出各种委屈又不服的五味杂陈的感受，在饭桌上喝了几杯酒后忍不住相拥痛哭。那晚在老师屋里，好友一直在跟老师絮叨，而我...［阅读全文］

我是2007年11月在西藏生起对佛法的兴趣，后来一直翻阅南师的书籍，从2009年开始七支坐法并练习出入息，去年由几位师兄引荐，今年1月见老师，正式开始毗卢禅修练。   我一开始接触的知识体系和实证操作是传统的禅宗，一路下来，有收获也有苦恼，此前不明所以，现在开始明了了。传统的禅宗以直指人心、见性成佛为宗旨，其旨见的确是了无所了、通透不二的。我个人...［阅读全文］