经过两周多的训练营学习，在ZH老师时不时的针对性指导下，我可谓收获良多，现总结如下： 1、读书方面。以前我比较少训练自己边吐气边读书，更不要说一口气读一百多字了，那完全就是不可能的事情。尽管我现在也还没能一口气读一百个字，但是ZH老师给我指出了我现在应该加强的地方，就是在读书的时候，尽量在自己能够够得着的最深的地方往外读，一边读还要一边抽拔，才有...［阅读全文］

去年十月进入加行位学习，目标就是对主体的认知，时刻都在体会做主的是什么，一会是一束光，一会是一股能量流，感觉心无处不在又无处在，慢慢能感觉到是一股能量，用的时候有，不用的时候无，以前没有关注过主体的起用，也就不知道怎么用的，只知道现在关注的空间比原来大，和别人聊天的时候是不再落在人和事上，而是整个空间里，知道自己和别人境界状态不同，认知不一样是...［阅读全文］

     修行是一条难走的路，走的人很多，走成的人很少。自古就是“求道者多如牛毛，成道者凤毛麟角”。尤其是这个时代，当修行也变成一种风尚之后，真实的奥义已经离我们越来越远，我们很容易被外相的东西牵引，很容易被名头与形式带走，很容易在概念和名相里逗留。可真正的修行是修心啊，在心的层面真实做功夫，就像一次又一次地死去与重生...［阅读全文］

2019年修行实录：进展、弯路与体会             从去年禅修会到现在又是一年了，我原原本本地整理了这一年的修行过程，作为对自己一年修行的总结，其中的一些经历或经验教训也整理出来，供同修们参考。         一、一年来修行实录         1. 去年禅修会的体会    ...［阅读全文］

第一课里，我们讲了修行到底要干什么，修行到底有多少条路，修行的终点在哪里，如何评价与选择一条适合自己的路。第二节课里，我们将详细探讨一下修行之路的本质。 为了探讨方便，本课中，所有的“修行”一词均指代既有形而上训练、又有形而下训练的佛法的修行。 一．修行是一条怎样的路？——修行是一条不断通往内心深处的路 说到内心深处...［阅读全文］