《实修网课》栏目内新增了《实训营》专题，包含毗卢禅实训课程和实修教练考核等内容。实训营基于前行位九课的内容，用体验式学习的方式进行实修操作训练，帮助行者掌握正确的操作方法，积累“操作改变状态”的经验，找到“自己的感和方便”，形成一以贯之的长期操作习惯，将毗卢禅实修原理真正落实在行者的身心上，提高个人实修的信心和可能性。 ...［阅读全文］

一、2023年修行经历和变化 这一年我身体的变化是总体向好，应该是螺旋上升吧，但中间反反复复，时好时坏，主要是睡眠问题。在5月份见识了神奇的天针，参加了体验营，让我对毗卢禅有了不同的体会，更深的领悟。通过天针帮我排除了很多的负面情绪和寒气。6月份见YHY老师，对练功的原理更清晰了，明白了原理的重要性，对练功更有信心，知道了书要反复看，我之前只看懂了能...［阅读全文］

2023年辅导员会议老师讲话（三） 李书玲整理，杨海鹰校改 （这是首行先生在2023年7月2 日辅导员培训会上的部分交流内容，由李书玲根据录音整理成文，并按具体议题分成了7个部分供大家参考。本文是第三部分。）   7、老师关于“毗卢禅分享的架构体系”的讲解 我是不是都已经说完了加行位的学习？那我下面再换一个话题喽，就说我们刚...［阅读全文］

2024年是正式开始学习第二年，从三位一体的角度来总结，肉体的抵抗力增强，能体的觉察随着修行变细，重心也从肉体/能体的刻意觉察转向主体的探寻。 一、肉体：抵抗力增强了，没有之前那么怕冷，对身体的觉察跟之前差不多，依然能感受到腹腔内寒气萦绕，对寒的体会从体会到皮的层面逐渐到肉的层面，甚至关节已经开始觉察怕冷。 二、能体：在几次学习中，有证量较高的师兄在场...［阅读全文］

我从2016年1月开始修习毗卢禅，到现在整整9年。过程中一直被老师说原理不清，但也不知道该怎么去搞清原理，所以只能靠坚持打坐一点点进步。老师跟我说过很多很多次，我的学习方式一直没有转变过来，还是原来的概念式学习，没有转变成毗卢禅的体验式学习，总是强调要让我把自己的状态描述清楚。我知道自己有这个问题，但总是改变不了，越到后来老师对我这个问题越生气，我自...［阅读全文］