2020年度实修总结   过去一年，是动荡的一年，也是难得的修行之年。在动荡中体验、应对、觉察、调整，是难得的机会和宝贵的经历。 一、身心变化 打坐、吐气、持咒已基本成为日常习惯和自然反应。带来的身体变化是脑清目明，呼吸深长，整个脊柱有被气充满自然挺拔的感觉。身体一度变胖，浑身肌肉变松变软，彷佛“无骨”，但感觉手上劲道却比以...［阅读全文］

从17年底进入体系到21年底，每年都有机会通过各种机会见到老师。对老师不了解又有敬畏，老师的话，当时听听，过后就不记得了。见到老师状态会发生变化，回来一周后就恢复原样。2022年初被能量反复缠绕得痛不欲生，老师就是最后的机会，修习的态度大有不同。 一.修习过程 （一）听老师的话 1.22年 3月24日，老师说我不在状态，告诉我要以他带我进入的状态为参照系，日常做到...［阅读全文］

“吐气打坐训练营”前半程 ——吐气至尽 （2024.5.6-5.15）   虽然才过去一周多，但是感觉每天都有新鲜的收获和对比，很想记录下来， 一是顺便也练习描述了， 二是确实好奇接下来2周的对比变化。 一、几点感触和变化 （一）吐气法的内容渐渐进入身心 一是导学时带学的就是前行位第五课的内容。二是头几天打卡选了第五课，几天后发现不用书也可以读个七...［阅读全文］

各位行者，龙年新春，离运开门，祝大家甲辰年吉祥精进，并请关注《线下实修》-《线下实修公告》栏目的学习通知。 ［阅读全文］

做毗卢禅事业的践行者 21天吐气打坐训练营活动结束了，线上总结会受时间限制，不能人人尽言，就以总结报告的形式呈现，感觉最能达意的就是“做毗卢禅事业的践行者”，参与吐气打坐营初心就是“荷担毗卢事业”，在诸佛的加持下尽自己微薄之力。非常感动于ZH与HS行者的严谨与用心，五一假期间进行了前期的教练集训，熟悉如何操作如何带练，教练们先...［阅读全文］