“理事不二”是一把双刃剑 （有感与一次共修操作）         2024年3月23日晚上9点多钟，当我持咒结束后，我自己先做自评，然后，YX等五位师兄也逐一对我进行了点评，一次自以为比较满意的操作基本上得到了各位师兄的认同，“咒我合一，操作有深度也有广度”大概概括了这次操作的点评，而本心告诉我总是有那么一些说不清楚...［阅读全文］

最近接连听到“上头”这个词，初听没太在意，再听觉得有点意思，延续开来，就有了”对治”上头的操作——“在状态”，明白了为什么“动态、贯通”是“在状态”操作的关键词，试着记录一二。 第一次听到“上头”这个词，是在3月16日ZHHC老师的“万象自心出”课上，HC老师讲到她当初被...［阅读全文］

第四期《如何学》开营时间为2025年5月11日至5月31日 ，详细内容和报名链接请移步《线下实修》-《线下实修公告》栏目。 ［阅读全文］

扫洒应对的过日子小事是在世间修行的基础   自从去年秋季年度禅修会被师尊“临时薅上台”发言之后，心中就暗自立下了大愿，余生一定要以传扬本禅法为首要任务，或者说内心产生了前所未有的“使命感”，同时也在师尊当日“你都这个年龄了，再不努力这辈子很快就过去了”的棒喝下产生了对此生剩余时间可能不够的紧迫感。  ...［阅读全文］

对初学吐气法的朋友来说，吐气的操作方式、吐气深度和吐气时长等难以把握，比如吐气还是憋气？什么时候才是自然止息？吐多久才算完？导致吐气操作很难成为日常抓手和深入。“一口气”持《心经》的操作可有助于解决这个问题，在熟练掌握以后还可以成为日常“在状态”的抓手。   一.操作方式 1、默持或心持。《心经》有260个字，正常语速出声持需要二分半才能完成...［阅读全文］