课程主题：圆功  学习目标：让学员了解外圆功和内圆功的原理，掌握正确的操作方法，能够熟练地自主操作。 学习资料： 1、《如何安心如何空》第二版修订，P23-P29，“第一学部：认识、体证能体”；P218-P223, “如何感知能体”；P226-P227, “外圆功”；P228-P229, “内圆功” 2、实修世界网站—前行...［阅读全文］

缘起：这两天看书籍《全像宇宙投影》，书中提及，我们看到的世界不是真实的世界，意识到书中所述可能是真的，顿时激起了内心恐惧能量。 应对：持心经，操作后明显化解了部分能量。 与JL交流，再次确认了主体：“相对于主体，你能感受到的，看到的，都是客体，包括你感受的恐惧等情绪”。听后，顿时发现世界变明亮了，链接主体，恐惧能量转化了，发懵的身体变轻盈了。 ［阅读全文］

参悟：我为什么会生气 ——2023年禅修报告     “修行”，行，为修之机，亦为修之果。   总结2023年的修与行，我最大的进步，是在行上的转变。   近四年的创业过程中，夫妻共事，面对至亲，我常常会生气、起急、不耐烦。   每次生气，内在都有理直气壮的生气的理由：他不在状态了、他不了解...［阅读全文］

  一、见性讨论部分: 学生甲：我就自己把真实的经过，还有真实的这样一个体会，和重要的一些点和一些经典内容整理了一下，今天向老师和各位同修来汇报一下。有不对的地方请老师指正。 老师：这也是给大家的考试。 学生甲：我今天想通过4个方面给大家来汇报，第一个是我自己见性的过程，第二个是见性以后我的现量的一个体会。第三个是我见性以后阅读那些...［阅读全文］

这两天和自己扛上了，学习了一年就这点本事？一遇事全翻盘，觉得全都白练习了，全是浪费时间，怒火中烧，躁动不已，无名之火燃烧整个空间，也想把自己点燃，一了百了……但心不si，该继续还得继续，和自己较劲吧！ 说实在如果“我”执念起来那将是一匹难以驯服的野马，怎么加持都难伺候，而且愈演愈烈，“我偏不信你这个邪”，所有劲...［阅读全文］