主体是我们这个生命体的指挥者，通过眼、耳、鼻、舌、身、意，起用于日常的工作和生活，所以日常工作生活中的生命活动，既是主体的用，又是我们认识自己主体的机会，同时也是对所认主体的验证。从破六证七到明心见性，生活日用都是我们大胆假设和小心求证的非常好的路径。   对我个人而言，日前对自性的认知主要是通过两个渠道，一是对起心动念的源头的觉察和...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 未参加自主健康网和禅吧网组织的学习活动。 从2017年十月开始参加QF师兄在深圳主持的每月一次的线下实修活动，直至2018年3月结束。 二．请详述您对人体构成的认识：  从《如何安心如何空》一书中认识到人体由肉体、能体和主体构成，主体是自性在三界的投影层层化现（六七八识），可以直通法界；肉体由自然界的各种...［阅读全文］

在毗卢禅的修证体系中，围绕主体展开的六七八修行次第与基于心流的修行抓手，是两个重要的特点。通过自己多年的修证经验，包括和诸多同修交流讨论，发现修行主体不清晰是制约修行进步的最大障碍，也是修行过程中掉落各种陷阱的首因。 《如何安心如何空》一书的架构，背后的重要支撑是唯识学理论。从个体修证角度来看，唯识学最重要的内容在于见分与相分的区分。从毗卢...［阅读全文］

  课程主题：吐气法与重重深入  学习目标：让学员对吐气法“一以贯之、重重深入”带动身心转化的逻辑和原理建立认识，已经证到的部分，做原理和身心感受上的对应，尚未证到的部分，作为方向了解和指引。从而让学员更加熟练和深入地操作吐气法，作为修行的核心方便。  学习资料： 1、 实修世界网站—“吐气法补充讲解”...［阅读全文］

关于前行位课程的内化深入 （小蜡烛20230520在郑州的交流分享记录）   先说一下缘起，当时Q老给我打电话，他说能不能到我们郑州来分享一次。因为我早就默默潜入加行某组，所以加行组的活动我有时候会看一看，也挺受益的。然后当时Q老找到我的时候，我就在想，因为我的实修经历可能跟在座的，跟着Q老实修的各位师兄可能会有一些差异，所以我就想能不能提供一...［阅读全文］