昨晚操作的时候发现自己对回退有了体验。今天就想继续巩固这个操作，正好下午没事就开始打坐。因为自己这两天左腿委中穴一直疼痛，双盘这两天也遭受了巨大的考验，每次最多就半个小时草草结束。之前因为腰痛的原因坚持打坐，治好了老腰，所以，我就带着这份坚定就想着这个一定也有效，可是尝试了原来的方式好像效果不是很明显，以前就是一直吐气吐到疼痛的位置，当下有缓解...［阅读全文］

  大约一个多月前，在几位同修共修共读中，ZLP师兄读到了《如是我闻-关于老师体系的问题》，其中老师谈到“所以我们讲禅净密，我们是这么表达这个事情的。在这里头往上走是密，密的第一段就是要信，那么种种操作、讲道理，实际上就是为了让你们相信这个体系，所以我们用科学的体系来表达这个事情。一旦信了，那你就是操作。然后到了最后，就是禅，就是你自己...［阅读全文］

我是于骐宁（原名于晓君），健颐舒院的学生（2015年11月认识陈老师，2016年三月开始到舒院听课至今，从2015年至今，已专程十几次从英国返回国内去听陈老师的讲课，两年多下来，在陈老师的指导下，身体上原有的亚健康的症状基本上全部消失，比如十几年的花粉过敏症，前后近二十年的腰椎间盘突出症，十几年的高血脂靠药物维持在正常范围内，现在已停药一年多，一切正常和皮肤...［阅读全文］

昨天晚上有幸向WY行者请教学习。在交流的过程中我受益很大，将受益的点记录下来。 刚开始WY行者和HJ行者交流，她们交流的过程中我不断在品自己当下的身心状态及通过“作用中体会作用的主体”进行继续求证的事情。我第一次隐见自性是以禅的方式在中丹田外完成的。虽然持咒时中丹田有感，但在中丹田体证自性我却做不起来。4月9日在老师的场里我对在中丹田里体...［阅读全文］

       2019年的精进修行中，算起来有两大收获，一，我找到了自己修行的真正最终目的。二，我隐约认到了自性。        自从2017年12月起修习到今天，肉体上的痛点和紧点基本消失，现金今只有一处位置（右肩横过那个颈椎那个点）打坐时有绷紧感。2019年，感恩所有一切遇到的外缘让我前进，尤其是那些将我完全动起来的人和事，他们都...［阅读全文］