1、操作一。早上，2分钟，4次吐气。吐气过程，感觉紧张；吐气至尽，中丹田微微发热，右边脚底发热，吐气过程有杂念，并且有憋气的感受，伴有隐隐恐惧。 2、操作二。中午，2分钟，2次-2.5次吐气。吐气过程，后背腰部有热感升起，中丹田、脸颊两侧有热感，下丹田有热感。 3、操作三。下午，吐气时长2分钟19秒。和x老师交流后，感觉自己在一轮一轮的操作中松下来了，吐气至尽后...［阅读全文］

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2017加行第二组第十七次线上学习总结 时间：2018年5月12日   2017加行第二组第十七次学习内容（2018年4月29日—5月12日）一、学习内容1.从原理上你是怎样认识第七识与第八识的关系？超越第七识的方法有哪些？你是怎样操作的。2.破七证八的同修，用实证的方法现身说法，现量进行描述（自选）。二、练习题1.持续的体察对第七识（末那识）的认知状态，用...［阅读全文］

大日如来禅实相生命观的探索与建立   大日如来禅实相体证是依止于大日首行者，依止于大日如来，通过修习大日如来禅法逐步与本尊大日如来融合的过程。在本尊大日如来的引领下，不停地内化外化，并逐级清晰和细化由法界下化到行者当下存在的的过程。在因缘具足时，完成对自性、法性的体认，进一步汇融于法界并转化当下所在世界。 行者在本尊引领下逐渐探索了...［阅读全文］

 在第十课，我们为大家分享过前行位的“用脑”与“用心”，相信经过这么久的训练，你已经可以熟练地从“用脑”过渡到“用心”了，那么，在“用心”的过程中又如何进阶？今天的课程将为大家分享的就是“用心”的进阶训练。  我们试着用下面四句话描述用心的不同过程和对应境界。 初习用心处...［阅读全文］