一、是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？通过学习有哪些收获？        2017年11月在三和书院医道传承班学习中，听了YBY老师和XZR老师关于内证实修的分享，开始反复阅读《如何安心如何空》，尝试练习吐气法，同时在实修世界注册了个人资料，学习了FZT老师提供的相关视频课程。2018年1月，开始在打坐中持准提咒。2018年3月在XZR老师的帮助下，...［阅读全文］

YJ：今天我们非常荣幸邀请到FZT师兄为我们解答“吐气法”相关的问题，ZT师兄跟随老师多年，对“吐气法”的原理和实修都有很殊胜的造诣，请大家抓住机会，把自己当下最主要的疑问向她请教。下面我们依次开始吧！ ——WLH问答环节 YJ:wlh师兄在吗？ WLH:在的，ZT师兄晚上好，各位师兄晚上好！我想问一下，就是我操作吐气法的时候，最近我的操作然后吐着吐着有时候就感觉不到自己在呼...［阅读全文］

LYH持咒一阶3期、4期结营总结   持咒一阶3期在2025年2月9日至3月9日进行，历时一个月，我在营里当助教。3期结束没多久，4期便又在3月15日开营，这次历时3周，4月6日结束，我仍在营里当助教。同等的内容压缩在3周内完成，学习强度的确比之前大了。而且从3期开始，学员数钱总结由以前的主教练带数钱变成了助教带数钱，教练补充，主教练必要时再补充。这样的调整让一直呆...［阅读全文］

  1.2025年4月5日，吐气打坐营4期（2组）和持咒1阶4期（4组）实训营完成训练，目前已完成学习总结和考核。目前2024年报名学习的学员已经全部完成实训。 2.2025年5月，实训营计划开展如何学第5期、吐气打坐营第5期、持咒1阶第5期线上实训。其中，持咒1阶5期主要安排2025年1月以来报名的学员。 3.为提高实训的学习效果，让基本功更扎实，持咒1阶实训营将优化...［阅读全文］

1、任何语言文字在描述自性时都会受到其只能“描述客体”的限制，所以并不能成为确断自性的标准，而只能是在对自性有了实相的体证后，从某一个角度的印证；并且由于这种语言文字上的限制，我们体验到的种种境界现象也往往能与这些表达有所契合，这是一上来就讨论“自性”、“空性”为何，而不落脚于对当下“自我”切实感...［阅读全文］