昨天晚上对自己过往的种种做了一番回溯，现描述一下自己的体悟。 首先是感觉到情感上一直被搅动，总是会对某个人某件事上有很多情绪上的表现，时时刻刻有一种被情绪左右的状态，知道但是总觉得没有办法捅破这一层障碍，自己也会在事上做功夫，但这个外化出来的变现，内与外不像此刻这么清晰，之前就是一种先做着不管结果的方式。这个过程中有时候能够回到中丹田，找到中丹田...［阅读全文］

前行位辅导培训课件内容 专题2：吐气法 1、前行位一阶：第一年 辅导要点： 熟练掌握操作方法，在够得着的地方（身心能够有感受的地方）建立觉察，刚开始只是身体有感觉也可以，先不用讲能量的概念。 原理： 吐气法的练习不存在任何知见上的障碍。任何有兴趣的人，都可以通过尝试练习吐气法去认识自己的身心，坚持练习可以提升血液氧含量。在微醉、人员...［阅读全文］

1、任何语言文字在描述自性时都会受到其只能“描述客体”的限制，所以并不能成为确断自性的标准，而只能是在对自性有了实相的体证后，从某一个角度的印证；并且由于这种语言文字上的限制，我们体验到的种种境界现象也往往能与这些表达有所契合，这是一上来就讨论“自性”、“空性”为何，而不落脚于对当下“自我”切实感...［阅读全文］

回顾在加行组修行三年里，一路走来风风雨雨，但风雨过后便是彩虹！特别是在郑州这两个多月，身心发生了很大变化。这个变化是一次次身心能障脱落，才有了当下“主体”超越。这个过程经历了如下五个阶段： 第一个阶段：化掉堵死在中丹田能障让心打开 7月25日，因孙子快出生的机缘我来到郑州，才有机会和两位组长交流。他们对我的状态很清楚，知道去年那个障碍还没过，而且心也堵...［阅读全文］

老师关于“咒我合一”的开示 摘录自2023年4月8日在北京与老师的线下交流 录音整理：CF、YWY；校改：杨海鹰 CF：其他也没什么了，就最后一个问题吧，就是我现在持咒，对我目前的身心状态怎么持比较好？我目前是准提一般30到40分钟，然后大日一大概20到30分钟，然后最后3到5遍心经。 老师：就这些都不用变，你就去让你这个“念咒”跟那个&l...［阅读全文］