《吐气打坐实训营》包含毗卢禅最基础的吐气法、外圆功静练、打坐收功等基本技能的操作训练，是后续《持咒一阶》、《持咒二阶》的基础和《在状态》的抓手，是参加后续实修训练营的前期训练。通过营中实训和营后陪练，旨在让吐气法成为行者呼吸的底色；外圆功静练成为行者打坐极佳的起始练习，清理打坐环境和软化肉体，提升打坐的效率；让收功更好地清理打坐过程中排到行者...［阅读全文］

前行位辅导培训课件内容 专题3：圆功   1、前行位一阶：动功，第一年 辅导要点： 熟练掌握操作动作、步骤和要领，能够连贯地操作起来，不要求动作的标准化和美观度。体会操作带来的感受，建立觉察。能够清楚原理和知道感受就好，不用刻意区分是肉体还是能体的感受。 原理： 通过肢体或意念转圆的运动方式，使能体转动起来，通过外部环境更大和...［阅读全文］

                                                         2018前行...［阅读全文］

2018前行11组第一次线上学习 时间：2018年6月30日   LH 今天讨论的主题是：1）学习大日如来禅的体会；2）打坐吐气及准提咒的练习情况。 我先把我的作业发上来   学习大日如来禅的体会  LH                                      ...［阅读全文］

  讨论1 2020年4月1日-5日 主持：HS HS:  收到！这周应该是我主持了 HS:  各位师兄，本周咱们再读老师的“天路”“行路”两首诗。 HS:  我们每天都在“行路”，我们是如何把行路落实到我们的日常？ 我们的变化或者是体会，结合《行路》去梳理的话，又是个什么样的表达？ 哪一块是属于在状态的深入了，哪一块是跟有所觉相关， 哪一块是跟深入行提高有关...［阅读全文］