2019年线上学习讨论记录三 讨论1、关于打坐 时间：2019年3月 CHJ：咱们这周学习双盘吧 CHJ：72. 什么时候开始双盘呢? 答:大概单盘能够盘上三四十分钟，就可以开始双盘，开始时肯定盘不了几分钟的，但是一定要过渡到双盘，逐渐增加双盘时间。73. 何时能双盘是否因人而宜? 答:是的，有的人一上来就可以双盘，有的人就不行，我盘了三年才双盘。 74.&...［阅读全文］

从2022年初开始自己按照《如何安心如何空》的操作方法持咒、打坐，回想起来当初如同白纸一张，拿到书后就如同拿到自己专业教科书一样，先看书、然后懵懵懂懂地照着练习，又因为很多时候身体的变化是没有体验过、没有经历过的，所以又对自己充满了怀疑、不安和否定，又因为腰椎间盘突出、颈椎病等疾病及其他身体原因，打坐也是东倒西歪，坐上想东想西，虽然一直在坚持每天1~2...［阅读全文］

20181103加行二组线上学习记录 参加人：QSL  ZYX  LXW YJ  WYH  LMK YCR  CCF  FL  ZYX：各位同修今晚学习现在开始，首先我们共同持诵心经八分钟。  LXW：好的  ZYX：今晚首先有同修@LMK发言  LMK：七识的本质是： 1、它是以第八识中的见分为根而幻生的一种“我”相，因为执持八识的见分为实有，导致所幻的“我”相日益强化...［阅读全文］

20190707线下交流记录 （2018加行二组、前行四组） 参加者：HQF YWY LYR ZQ WFY YY HD SY SYH ZY LML GWT XJF YXJ WH HNJ DHF WW 本次讨论主题：1、检视自己的日常生活、学习与佛法的关系；        2、反思自己的生活状态，是常常在成长，还是简单的重复；        3、反思自己对这种生活的感受，是满意还是厌...［阅读全文］

组别：2017加行一组 时间：20170707（第一次线下活动） 地点：北京光明鼎 人员：ZXL（辅导员）YL YW YWY LL WYN    关于面对障碍点如何操作的交流讨论 WYN: 最近时常能觉到疼，好不容易好了，新的疼又出来了，以前老师说受着，不懂什么叫受着，觉得疼下意识就抵抗，后来稍微有一点点经验知道什么是受着，现在这个疼出来我感觉我整个人还是缩...［阅读全文］