个人实修体会报告 我是在6月3号上完第一次国学传承大课后真正开始实修，记得张老师在课上讲；“从今儿回去开始，每天诵《心经》半小时，只有坚持诵了你才会有体会。”我相信张老师所说，从第二天开始，每天早起来就诵读《心经》半小时，可我还想练吐气（FZT老师教的吐气法），于是自作主张，想既练气又诵经的办法就是:先把《心经》背诵下来，不然拿着书没法进入专注一刻，终于...［阅读全文］

从2019年见到老师那一刻，我知道我这一辈子的路算是找对了。有了目标方向，就有了前进的动力，在佛菩萨护佑加持，老师和同修的帮助，我进阶为加行位，在修行的这条路上，我慢慢感到，不是说修行让你得到了什么，而是越发觉得想要去担当更大的责任和使命。我毅然辞去现有工作，从零开始，跟随一位老师学习中医调理视力康复，把修行做功夫运用到工作中,实实在在的做一些帮助他...［阅读全文］

前行第四组2017年9月24日第一次线上学习实录 1、XZR的学习体会： 小组精读是对个体阅读的突破，线上线下结合共修是对单纯线上学习的进步。   第一次精读学习就看到同修们精彩的分享，自己先精读然后梳理表达本身就是一种很好的学习。看到同修的心得体会又是一种不同的学习，加上相互讨论和彼此的真心加持，小组精读的效果相对一般个人学习往往可能更好...［阅读全文］

  一．主要修行经历   2010年开始接触南老师的《金刚经说什么》2012年开始学习打坐，并通过一行禅师的《一心走路》等书学会吐气，打坐和吐气的习惯断断续续一直持续到2014年底，当时的体会是背部发热，打坐能坐50分钟。这期间已经读过《如何安心如何空》 ，但并未行持，同时还接触了不少其他的法门，但是自我感觉没有进步，比较迷茫，2015年初重读南老师《如何修...［阅读全文］

2019年加行一组学习记录 9-12月 讨论1. 2019.9.7 – 9.18 JZY: @ZCY 师兄，这周特别忙，自己也还没有梳理出来头绪 我们可以先学习下心流的操作吗？ ZCY: 好的 JZY：心流 一、定义 “心流”是毗卢禅法专用术语之一，是指中丹田深处产生的由内向外、沿中脉上行的能量流。其最初的呈现，为中丹田深处拱起来的能量（心能）所形成的一方不受外境干扰的能量空间；且随着内...［阅读全文］