为了写这一篇总结，我把一年来的修行日记细细翻看了一遍，感触良多！这一年又是“曲折上升式”变化的一年，状态不断的起起落落，有时候甚至连吐气和打坐的力气都没有，但总体上还是发生了巨大的正向变化，现将一些代表性的变化和心得汇报如下： 一、肉体、能体变化。 翻看日记，发现自己的肉体发生了十几次明显的变化，每一次都是伴随障碍点的化开发生的，化开以后，在3—7天的...［阅读全文］

顶礼老师！ 一、状态变化 （一）主体 有时（当操作或自己主动放松时）自己散开了，成了一个球或海，而且自己一放松，很快就感觉空了，好像主体就不沾那个肉体了，飘到能量上。 有一天听ZH老师讲课，我放松，放空自己，然后我散开了，听她说话的那一刻，没有我，我感受到她的状态在我身上，然后心被动到，流了很多眼泪，我学会用心听了。 心情平静放松的时间多了，杂念情绪...［阅读全文］

推荐辅导员：XZR 修行阶位：加行位 老师、师兄们，我是HRQ，三和书院一届广州同有班学员，随XZR老师的缘分，2017年4月份进入毗卢禅修行体系，2017年在HQF师兄的前行小组，2018年由于一些原因自我调整，未参加线下实修小组活动，2019.4~至今，在XZR老师的2019双实加行小组。 目前证量：对照《如何安心如何空》，我目前相对稳定的在七识，进入过八识，体证过八到七的过程，但...［阅读全文］

刘航修行报告   我是刘航，1982年6月16日生于湖北十堰。从2006年10月开始跟随老师修行，目前所处状态为证入八识。现申请正行位的授权。   一．主要修行经历 修行佛法的因缘： 幼年体弱多病且非常胆小怕黑，因此经常思考生死问题。上初中后接触了气功书籍，高中时习练过几种气功，后均碰到各种障碍逆缘，直至参加工作后认识了公司同事XD师兄，得到一些指导后开始接...［阅读全文］

今天午餐后，我喝了一口健颐茶，在顺水下行的时候，中丹田到神阙中间的那根连线突然绞痛起来。我赶紧躺在单位午休间的床上放松吐气…随着刺痛的消失，我的下丹田周围开始温暖起来！我尝试了一下用该处持咒，从下面起来的力量似乎更能有效地化解掉下丹田及中丹田靠右后方的能障。请教老师：我今后就用下丹田持咒，可以吗？ ［阅读全文］