2020年六月跟老师见过一次面，当时老师提出了几个要求:“先做到贯通”、“单纯的去做”。 这两个要求困扰了我好久。 难点1，啥叫贯通，不懂。 难点2，总有一个“知”的动作，不能单纯的做。   最近这两个也最基本解决了。 1关于单纯的去做 目前也不能完全放下“知”。但是不断使用“做”的功能，“做”逐渐强大起来，就有了知和做之间的选择权。 这里就明白了“知”和“觉”的区别。（...［阅读全文］

依原理强操作 争取早日“破巢” ——周分享报告   按照要求这周是我分享，自己心里面挺重视的，因为在前段时间这方面做得很不够，尤其在上次线上分享，感谢XZR老师，要求大家深入剖析自我，总结提高。其实自己也意识到这个工作很重要，有时候打卡的时候好像在赶时间，走走过场，当时主要是觉得自己感觉比较迟钝，好像就那么多感觉，但实际上空出来的时间也不知花到了哪里。...［阅读全文］

前言： 2021年6月12日组织了前行2组第一次线下实修活动，组内同修相互间有不认识的，只是刚邀请在一个群里，彼此的不熟悉，沟通起来就不会很顺畅，为了让大家都能敞开心扉，放松投入，我和FG师兄提前确定好，不急着给到大家理论与操作，就是聊天的形式，慢慢融入，打开第一次见面同修的“心门”。 我们利用2/3的时间一对一有针对性的沟通，能当下解决的问题当下解决，兼顾每一...［阅读全文］

尊敬的杨老师：您好！         春节前后，我的身、心发生了一些变化，现将这一阶段的实修汇报如下，望老师给予指导。   一、 形而下：         通过不断地放松、持咒，主体随着合掌的手势钻到中丹田越来越中心、越来越细微的管子中去爆破，从中丹田起来的能流越来越大，不断冲刷周围的障碍。身体靠右后方也好像被捅了一个窟窿...［阅读全文］

1、我没有参加过自主健康或禅吧网的学习。只是在喜马拉雅上听过FZT老师的【自主健康圆满养生】的课。没有太认真听。从中知道自己的吐气老处在紧张的状态，不会放松。从对身体健康的来说，这性锻炼适合任何人。而且是身心的改变。我在吐气的收获；从中知道自己吐气老处在紧张的状态，不会放松。但我的身心都有很大的变化，像以前自己老是觉得嗓子有痰而且要不停的吐白白的痰...［阅读全文］