1、我没有参加过自主健康或禅吧网的学习。只是在喜马拉雅上听过FZT老师的【自主健康圆满养生】的课。没有太认真听。从中知道自己的吐气老处在紧张的状态，不会放松。从对身体健康的来说，这性锻炼适合任何人。而且是身心的改变。我在吐气的收获；从中知道自己吐气老处在紧张的状态，不会放松。但我的身心都有很大的变化，像以前自己老是觉得嗓子有痰而且要不停的吐白白的痰...［阅读全文］

      回顾这一年，感慨良多，用一句话总结自己：我重生了。与老师的首次见面（7月28日），一颗摇摆不定的心，一颗四处攀缘的心，一颗散乱无定的心，一颗假大空的心，终于歇下来了，它变得安详、真实、简单了，才真正明白“莫向外求、佛在汝心头”，终于找到了回家之路，充满了对佛菩萨和老师的无限感恩。        1、见地。这一年，通过组...［阅读全文］

一、           缘起 2003年的一天在湖南湘西永顺县不二门，傍晚期间迷路，走到一座很偏僻的小庙，只有几平方米之地，偶遇一位大和尚，面对这位大和尚；问为何要出家？佛是什么？禅是什么？我现在该如何面对原有公司竞争？大和尚给我讲他生意失败到学佛的经历，释迦牟尼的人生故事和精神给人真实而又感人，第一次...［阅读全文］

        我是HBX，从2015年10月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为证入八识，现申请正行位阶位的授权。   一、主要修行经历       2007年经营艺术区，汕头X先生建议在公司敬奉观世音菩萨并赠宣化上人浅析《愣严经》，恭读后略懂佛法名相；2008年至2012年一直关注净空法师，通过网络视频观看老人家的开示和专题演讲，慈悲、因果，...［阅读全文］

    2018年3月份，在诸多因缘的帮助下，单位的实修小组终于成立。在9个月的时间里，yjj师兄倾注了大量的心力，更有众位师兄相携，打坐和吐气法相对以前坚持得要好很多，收获也是多方面的。 一、身体层面：身体整体的体质有所改善，头部的堵感和昏沉感慢慢在缓解，精神较以前更好，中午可以不用休息，对温度和环境的感知力更加敏感，对节气的变化有了比以往更清晰...［阅读全文］