1.答：没有参加过自主健康网或禅修网组织的禅修活动。 2.答：人体是由肉体，能体，本心三部分组成。      眼耳鼻舌身意是感觉器官，为人体肉体最实的一部分。     刚刚开始练习打坐，按要求还不够规范。    心得：随着打坐数量的增加，盘腿的时间有所延长，不适有所下降；身体排大便质量有改善。 3.答：目前对修行的简单理解：超越自我...［阅读全文］

我是15年在北京龙山禅修会上认识y师的，也是那次与大日如来禅结下修行因缘的。当时不知何因，在没了解老师何方“神仙〞，也没看过老师一页书，更谈不上如何修的情况下，回来就早晚各一座精进打坐起来。当初的我可能与众差别太大吧！所以那次学习By大师兄第一眼见到我就说，你的心堵的象钢筋水泥一样，没有一点缝。的确当时身心状态都很差，全身湿寒重，四肢僵硬，身体伴有很...［阅读全文］

用心体会呼吸，用呼吸疗愈身心 从接触吐气法之前就一直练习静坐，我以前从事体育运动可以说从小开始一直到上大学，后来突然某一天机缘巧合看到一本皇帝内径的书，也不懂朦胧中，觉得中医很伟大，开始自学中医，再后来随朋友是佛学院的，了解静之前体育锻炼本人脾气之前特别不好，然开始静坐，后来练习瑜伽相关呼吸法，静坐已经有3年后来无意中了解了吐气法，18年尝试练...［阅读全文］

  讨论1. 2020年6月7日－14日 主持：ZM ZCY：@ZM 本周主持还没说话，是不是近期比较忙？或者遇到什么大事了？如果是，其实这种时候恰恰是修行入手的最佳时候，烦恼即菩提。日常修行功课是否还在做？忙的事是不是重要到比修行还重要？忙着的时候是不是也能在状态？以修行的心面对所有事，是工作生活修行一体的重要内容，是修行进步的重要方式。共勉 ZM: 各位师兄，抱...［阅读全文］

前行位二阶课程：认识与表达   1.、适修对象： 前行位二阶行者（约第3-5年）；已完成 “如何学（二阶）”课程学习。 2、课程视频与PPT链接： 专题讲座视频载体为小鹅通，电脑、手机均可观看：     1）可以点击网址链接，直接在电脑上观看，需要手机扫二维码登录，地址https://dafpl.xetlk.com/s/T2GEp     2...［阅读全文］