接触和实修一年了，虽说仍是一枚菜鸟，但有那么一些体会，上个月小组学习分享了我的个人感受之后，辅导员FZT师兄希望我把体会分享到实修世界，作业推迟了一个月，实在是尴尬…. 不啰嗦，跟各位师兄分享一下最近半年来有几个比较明显的进步。 第一，以前虽然也是每天做功夫，但一直都是按照自己的套路，最多吐吐气或者做做外圆功静练，好像也不知道前面布场需要那么系统...［阅读全文］

    自从一月四日前行位申请通过后，我更加努力学习和禅修。到现在为止已有一年半的时间了，现将情况汇报如下； 一，禅修觉受描述     我每天打坐两次，上午，下午各一次，每次都在1小时30分钟左右。其中吐气20分钟，持咒15分钟，打坐30分钟，收功20分钟。首先进行吐气，散盘，放松，正思。当能量在中丹田聚集后，开始吐气，起处起来后，先是黏住能量往...［阅读全文］

对实操部分的描述、讨论和纠正 通过YYX描述自已操作的细节，SHX中途组织大家进行讨论，对细节进行纠正。 YYX:以吐气来说，现在经常觉得海底轮在震动。以前吐气的时候，比较关注自己的热量，现在就是感到海底轮和心轮有震动，能量也是一圈一圈上来，从下面到上面，吐气大概5~10分钟左右就开始打坐。打坐的时候，我是直接就双盘盘上去，开始接天根接地根。 SHX:接天根接地根具...［阅读全文］

上个月见老师的时候，老师说我是作用中体会作用的对象，回来后品了品，确实觉的重心更靠客体，所以在操作要向更“自觉”调整。LYR推荐了《作用中体会作用的主体解析》那篇文章，其中也说到度的把握，太过向外不行，太过自觉也会盖住。但总的来说，这一段时间还是把觉的重心向更自觉调整了。 7月15日见老师（陪SHX）之前，又体会到一次无中生有。是在回顾自己这半年的操作时发...［阅读全文］

《初见》        走过自我升华的2017，迎来了无限可能的2018；在农历的年前，中丹田后面，有一个东西显现，它即不在肉体上，也没有脱离身体，它与原来的我形成两个独立的个体；平时能自然的呆在后面，原来的我仍然处理日常事情，明白一切虚幻包括这个身体，所以用心做事，不再执着结果。        4月底在深圳，自然而然的成为了想请...［阅读全文］