从郑州回来快两个月了，经历了不敢相信，如获至宝到平淡如水三个阶段。 不敢相信。从进入体系学习就是坚持笨笨的做功夫，能感觉自己一点点进步，但是总觉得自己做得还不够好，没有达到自己想要的状态，以为会看到什么光啊，得到一个什么东西，对认状态是彻底的小白，经Q老的印证，已产生心流，破了我执，在流里能与法界连接，它玄之又玄却如此平实，真是应了那句：凡所有相...［阅读全文］

1、吐气法的基本原理是什么？ 吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动，来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式——能量的运动形式。 吐气法所能够带动起来的重重深入的能量运动：通过吐气的往外挤压的运动（注意不要憋气），大致会经历“先是体内空间气的运动，然后到气血的挤压运动，然后是肾气出来，往外透”的过程。 第一轮是从鼻子...［阅读全文］

前行第十小组 第四次学习 时间：7月15日 20：00-21：00 主持人：YZZ 学习内容： 一，主题：对佛法的认识 二，学习内容： 修证方法指南 P73 对指南的进一步说明 P76 佛法修证的主要资粮 P83  修行的基本操作原则 p86-88  因果演绎 P118  修行之难 P125  修行之易 P126  修与无修 P114 广西交流讲座–肉体与能体关系的三个概念及应用 P202...［阅读全文］

前几天又重新看了YBY老师分享的用脑与用心，跟第一次听有很大不同，上次是在用脑，而这次是在用心。所以能感受到的也更多。有幸跟随HQF老师实修，慢慢进入状态，最开始更多的是老师撵着走，对于实修并没有明确的目标，感觉搭在老师的场里面比较舒服，仅此而已，每天的打坐持咒更像是一种功课。上次的线下交流，HQF老师问我搞这件事的初心是什么，我才一下子醒悟，这么重要的...［阅读全文］

经过参加ZH行者组织的近两周多的吐气法的专项训练，每天一小时，对吐气法的操作动作和原理之气能转换及融入能量方向清晰了很多，操作上身，体会到了理事不二的感觉了。 1.操作上身程度，用吐气的方式（以吐气为目标，没气时多拱几个字，多拱几次，直至没气时自然吸气。）放下自我，就是向前冲，没有考虑自己会有什么不舒服，从一口气读几十字到一口气读到180余字，吐气...［阅读全文］